加拿大詩(shī)人、歌手李歐納·柯恩在他的《贊美詩(shī)》中寫到：“萬(wàn)物皆有裂痕，那是光照進(jìn)來(lái)的地方”。

小時(shí)候，每個(gè)孩子或多或少的都會(huì)被父母罵過(guò)。也因此在自己內(nèi)心深處的潛意識(shí)當(dāng)中，我們會(huì)認(rèn)為“都是我不好”。即使做錯(cuò)事的不是我們，又或者這件事情與我們根本沒有關(guān)系，但我們還是會(huì)在他人還沒有責(zé)備時(shí)，就在內(nèi)心說(shuō)：“都是自己不好”。

我們將“都是我不好”內(nèi)化成為了自己內(nèi)在的行為，這種內(nèi)化行為是非?？膳碌?。即使我們長(zhǎng)大離開父母獨(dú)自生活了，也離父母“批判的聲音”少了。但這樣的傷害就真的消失了嗎？

“錯(cuò)”，未經(jīng)療愈的傷痛，只是被放在了內(nèi)心的“黑匣子”中，被深深的隱藏了起來(lái)。

我們工作、成家結(jié)婚、有了自己的孩子后，在育兒的過(guò)程中，我們也會(huì)在無(wú)意識(shí)中對(duì)自己的孩子說(shuō)：“你怎么那么笨？”、“都是你不好，老師同學(xué)才會(huì)這樣對(duì)你！”我們說(shuō)，優(yōu)點(diǎn)可以傳承，但傷痛也有“遺傳”。

孩子是一面鏡子，映射出了父母的優(yōu)缺點(diǎn)的同時(shí)，也照出了父母內(nèi)心的悲痛。

細(xì)細(xì)想來(lái)，這是一件多么細(xì)思極恐的事情呀！每天在身邊都會(huì)有這樣的聲音：“都是你不好”、“都是你的錯(cuò)”、“都是你的問(wèn)題”，長(zhǎng)此下去，一個(gè)人正常人，恐怕不抑郁都不太正常。

當(dāng)我們?cè)谶@樣的環(huán)境中長(zhǎng)大后，我們已經(jīng)形成了這樣的自我存在焦慮，我們?cè)谧鍪虑橹埃蜁?huì)有類似的恐慌，我們與任何人或事情建立關(guān)系的時(shí)候，我們會(huì)不由自己的產(chǎn)生各種各樣的自我攻擊，讓我們焦慮、恐慌、緊張。

于是，想要急切的找到一種自我認(rèn)同感，確定感。然而，我們不清楚的是，這種“確定感”就是對(duì)自己的“自我掌控”感。當(dāng)我們?cè)趯ふ易晕摇按_定感”時(shí)，就會(huì)不斷的產(chǎn)生“自我攻擊”，從而產(chǎn)生“自我掌控感”，并獲得了“確定感”。

孩子在學(xué)校被同學(xué)欺負(fù)時(shí)，我們并沒有去詢問(wèn)孩子是什么原因，而去責(zé)備孩子。當(dāng)老師批評(píng)孩子時(shí)，我們也沒有主動(dòng)去了解情況，而是對(duì)孩子說(shuō)：“都是你不好”。是因?yàn)槲覀儾幌朊鎸?duì)這一系列問(wèn)題帶給我們的恐慌、焦慮。而換一種“攻擊性”去轉(zhuǎn)嫁給孩子，從而逃避不能“自我掌控”的“確定感”。

個(gè)人認(rèn)為“很多人的自卑”，除了來(lái)自于父母的“都是你不好”，還來(lái)自于“自我否定”，以及不確定的“自己掌控感”。

現(xiàn)實(shí)生活中，我們要多一些“自我認(rèn)可”，幫助自己重新建立“自我安全感”和“確定感”，讓自己擁有健全的人格，療愈自己，學(xué)會(huì)更好的處理人際關(guān)系，獲得成就感。擁有健康的心態(tài)，也才能夠更好的經(jīng)營(yíng)自己，經(jīng)營(yíng)家庭，并更好的去幫助我們的孩子。

每一個(gè)人都有傷痛，這個(gè)是無(wú)法避免的。而要如何去面對(duì)傷痛，是我們最應(yīng)該，也是最提倡的積極的人生態(tài)度。學(xué)會(huì)接納，比糾結(jié)痛苦，批評(píng)指責(zé)，來(lái)的更加實(shí)際！