R. 第一章節(jié)選（不收拾的收拾法——斷舍離帶來的意識環(huán)境氣場變化）
I:本章從時間軸和關系軸去觀察我和物品的關系。通過收拾物品來了解自己，整理自己內心的混沌，讓人生更舒適的行為技術。 換句話說，就是通過收拾家里的破爛兒，也整理內心中的破爛，讓人生變得開心的方法。 總而言之，斷舍離就是通過收拾自己居住的空間，讓自己從看得見的世界走向看不見的世界。
A1：我身邊的例子
? ? ? ? 一到換季的時候，很多人都會覺得自己沒衣服穿，可衣柜里明明已經塞滿了衣服。這就是典型的“明明是已經不會再穿的衣服，可卻因為有感情，所以只能收著”，也就是一種“說是有可卻沒有，說沒有可是卻有”的奇怪狀態(tài)。這種情況就讓我想到：“丟掉這些衣服，是不是就等于丟掉執(zhí)念的行動呢？”以此為契機，我發(fā)現了那個一到季節(jié)更替就覺得沒衣服穿的自己，也發(fā)現了自己到底有多少丟在衣柜里永遠不會再穿的衣服。
? ? ? 此外，我們在面對打折商品這件事上也是完全沒有抵抗力的。比如說，你想買件100元左右的襯衫，可在差不多價格襯衫旁邊有一件原價500元左右的西裝正在打五折，便宜了250元?？删退闶潜阋肆?50元，你也得花上250元。但這種時候，我們往往根本顧不了那么多，完全看不見自己要花多少錢，眼里全都是打的折扣了。越是在這種時候，我們越是會被折扣比例蒙蔽，看不清“是不是真的適合自己”，沖動之下買回家去，然后幾乎就不怎么穿，一直擱在衣柜里。
這種現象在我們的周圍可謂司空見慣，關于折扣的運用應該是商家最善長的小把戲之一（當然也可以說他們非常精通消費者心理），而我們作為消費者如果缺乏獨立思考的能力那么就很容易走進商家所布置的陷阱。在這里我有一個很簡單的小辦法，在你開始購物之前把你真正所需要的商品及預算寫下來（如寫到一張紙上或者任何你視力所及之處：如手機備忘錄也可），當你開始購物的時候，無論你遇到多少選擇隨時都要與自己設定的標準進行對比，要隨時告訴自己的大腦——我需要執(zhí)行我之前的決定。
A2：要采取的行動是——
斷＝斷絕想要進入自己家的不需要的東西。 舍＝舍棄家里到處泛濫的破爛兒。 通過不斷重復斷和舍，最后會到達這樣的狀態(tài): 離=脫離對物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在的空間。
一個人所使用的物品，能夠反映出自我形象。認識到了自我形象，反過來就會開始想要把現在用的東西替換掉了。“這樣啊，其實我也可以用它的?！毕襁@樣認可自己。一旦開始使用那只杯子，自己就會和那件東西逐漸相稱，看東西的視角也會在不知不覺中發(fā)生變化。允許自己使用高級的東西，這種機制一旦運轉起來，看待自己的方式就從過去的減分法變成了加分法。了解自己，放下過去的自己，就能發(fā)揮出自己的潛能。這些都不是有意為之，而是自然而然地實現。
