?（當(dāng)下）此刻就是支持我成長的最大機(jī)會(huì)；（過程）深呼吸一，二，三，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達(dá)成呢？（事后）這是我生命中獨(dú)一無二的體驗(yàn)，這個(gè)體驗(yàn)的好處都有什么呢？

今天是大年初三，路上行人少之又少，大家都回老家過年了，今年預(yù)備的年貨不到1O噸，是去年的3分之一，就這樣輕輕松松的過年了，

可見這兩年大家對親人團(tuán)聚，回家過年的重視度越來越高，我也滿心喜悅地在微信里與家人互動(dòng)，分享著親人們的喜悅!快樂著大家的快樂!幸福著大家的幸福!