情緒內耗

? ? ? ?看過很多情緒內耗的文章，只知道負面的情緒會影響對于生活的美好感受。但是現(xiàn)在我知道，強烈的正面情緒也會影響體能，也是一種內耗。

? ? ? 昨天，我?guī)е鴥蓚€孩子去滑雪場滑雪。中國驛的西南角上開了一個孩子的滑雪場。說是滑雪場，但是場地很小，游樂項目就只有三個，其中只有滑雪橇有意思，其他兩個只是點綴而已。滑雪場地小，滑雪設施也很簡陋?；┑妮喬バ枰约簭幕滥_下拖上滑道口。老二只有五歲，自己拖著一個比她身軀還要龐大的輪胎很是吃力，但是她執(zhí)意自己拖一個輪胎，拖，拽，拉，一不小心就晃一下，頭就扎到了前面老大拖著得輪胎里面。她那股不折不撓的勁兒和笨拙的動作總是讓我忍俊不禁，捧腹大笑。三趟下來我就累的上氣不接下氣了，老二的力氣也用盡了，我一個人拖了兩個輪胎，興奮勁兒也過去了，只是在滑道邊上安安靜靜的排隊，無意中竟然慢慢感覺的不像初開始那樣累了。原來哈哈大笑也是很耗費能量的。

? ? ? ? 想來，生活中這樣的感受不止一次遇到過。記得一次十月一放假在長途汽車站回家。原來交通方式單一，私家車少，人們放假回家的選擇就是長途汽車，每到過年過節(jié)，汽車站就人山人海。不管是買票還是上車都需要排近兩個小時的車，所花費的時間都夠我從濟南出發(fā)坐車到回家了。心中的焦躁可想而知，結果那天我的買的學生票沒有加蓋公章，檢票處不認。我不得不從汽車上下來，重新去買票處蓋章，委屈，不安一股腦涌上行頭，我心中的懊惱無處發(fā)泄，就死命的拖著半人高的行李箱往前走去排隊，結果行李箱壓倒了別人的皮鞋，那個女人破口大罵，我有錯在先，本就是個懦弱的學生，只好忍著委屈不停的道歉。女人終于住了嘴，我心情更加郁悶，就悶著頭焦躁的踏過剛下過雨的小坑，結果又濺的滿褲腿都是泥水。后來終于蓋好公章，上了車，到家已經(jīng)是下午了。現(xiàn)在想想，如若當時能平心靜氣的為人處事，不亂發(fā)脾氣，不驕不躁，可能就不會辦出那么多的糟心事。

? ? ? ? ?不管遇見什么樣的事情，一定要把控好心態(tài)，將各種心情都排除在外，好好處理事情，這樣才是最高效的。