今天是賣課的第二周。 到目前為止一份都沒有賣出去,只有兩個人嘴上說“來參加”,但是還沒有付錢。 昨晚群聊了群里絕大部分人,只有兩個人回我,其他人...
1. 昨天太累,今天睡到了將近9點鐘。磨刀不誤砍柴工呀。 2. 上午花了很久研究公眾號怎么整。我對于各種軟件、app的操作技能都很低。記得有一次...
冥想日記 Day4 這周伊始,浦東封閉以來的前兩天有點小慌亂,把剛剛開始的午間冥想習(xí)慣給弄丟了。 今天嘗試晨間冥想:一醒來,馬上在床上打坐: 呼...
[讓虎頭虎腦的娃嘗試冥想,是一種什么體驗?] 心血來潮想在娃身上做個冥想實驗,趁他課間休息就開始了。 躺在沙發(fā)上(或者下次應(yīng)該坐著?)開始念"放...
冥想日記Day8,用時11分鐘 剛閉上眼睛的那幾秒鐘,大腦里依然有許多想法飄來飄去: 欸我現(xiàn)在的姿勢是不是脖子前傾著......下巴上新長的痘痘...
上周末我老公去鎮(zhèn)上做了一次核酸: 1. 早晨8點不到開始排隊,綿延1公里的隊伍,他排在前10%,下午接近1點才回家。 2. 他說:現(xiàn)場有十幾名志...
冥想日記Day1 被很多科學(xué)研究種草說:堅持冥想不僅能控制想法,還能提高認(rèn)知表現(xiàn)——說人話就是變聰明。所以今天中午一邊陪娃寫作業(yè),一邊在一旁小試...
上海的疫情反復(fù),從上周末開始,生活有點亂套,最重要的是:娃在家上網(wǎng)課,而且很可能,長達(dá)一個多月都會在家上網(wǎng)課。 這對同樣在家辦公的我來說是個不小...
2022-02-28覺察日記:做一件事情最困難的點在哪? 對早起困難戶(比如我)來說,起床前,最困難的點是:鬧鐘響了,糾結(jié)要不要起來; 對電話社...