不知道是第多少遍的金剛功，越來越熟練了，從最開始放著視頻跟練，到不聽任何雜音練，再到聽著播課，再到現(xiàn)在聽著各式各樣的音樂練，

動(dòng)作雖然不一定準(zhǔn)確，但是閉上眼睛用心感受身體的升溫筋骨活動(dòng)的舒爽感還是一種令人上癮的體驗(yàn)，是與長時(shí)間躺在床上玩手機(jī)兩重天的體驗(yàn)，是與長跑長走路后雙腿身體疲憊截然相反的體驗(yàn)，當(dāng)然各有好壞，長跑后內(nèi)啡肽的分泌自己心里那種舒爽的感覺也是很令人上頭

可惜跑步需要花的時(shí)間，與我而言前期后期的準(zhǔn)備工作還是有些繁瑣，擱置了許久了，不像金剛功隨時(shí)隨地只要不是吃的太撐都可以做起來，雖然動(dòng)作簡易不張揚(yáng)，但這種全身經(jīng)絡(luò)發(fā)熱的感覺真是每次都與做之前的身心狀態(tài)完全不同

也許不經(jīng)意的一次又一次就是一輩子