2019-07-13 跑步

今天也跑的很晚了,10點(diǎn)半,天氣比較熱,一開始就跑的有點(diǎn)快,基本是5'30'' - 5'40''的配速,跑了三公里半就停了。

兩天不跑果然又下降了,而且這兩天還吃得這么多。

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