目標(biāo):不哭不鬧，訓(xùn)練自理能力

每日故事記錄:

弟弟已經(jīng)連續(xù)好多天快夜里12點(diǎn)睡覺(jué)了，今天早上我七點(diǎn)鐘就想喊他起床。可是這個(gè)時(shí)候爸爸不愿意了，埋怨我不該喊他起來(lái)那么早。我當(dāng)然心里非常不愿意，于是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)就爆發(fā)了。（我的觀點(diǎn)是讓他早點(diǎn)起床，這樣可以把時(shí)間往前趕一趕，慢慢的，他就可以良性循環(huán)。）最后這一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，在我咣當(dāng)狠狠的摔門(mén)出去之后，結(jié)束啦！仿佛所有的怨氣都發(fā)泄掉了。一路去上班，我為了緩解自己的情緒，聽(tīng)了一會(huì)兒鋼琴曲，突然發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)那么生氣啦，想想覺(jué)得又有多大點(diǎn)事呢？不值得生氣嘛！可是當(dāng)時(shí)自己就是無(wú)法控制自己的情緒。好吧，接受不完美的自己！

上班的時(shí)間我接到了弟弟的電話。我一接電話的時(shí)候，他聽(tīng)出我的語(yǔ)氣比較溫和。就對(duì)我說(shuō)，媽媽，你這會(huì)兒怎么一下子就不生氣了呢？我說(shuō)是的寶貝，媽媽不生氣了！我聽(tīng)到電話那頭爺爺讓他給我賠禮道歉。他就問(wèn)我媽媽是我做錯(cuò)了嗎？我就問(wèn)他，我說(shuō)你不是睡著了嗎？我喊你的時(shí)候你根本沒(méi)有醒??？他說(shuō)哪有??！我只是在床上趴著，根本沒(méi)有睡著，我聽(tīng)見(jiàn)你跟爸爸吵架了。然后我說(shuō)媽媽沒(méi)有生你的氣，你沒(méi)有錯(cuò)，你不用擔(dān)心，等著媽媽下班回來(lái)。他就乖乖的掛了電話。晚上回來(lái)的時(shí)候，他一直在問(wèn)我今天晚上他要跟誰(shuí)睡？我說(shuō)我應(yīng)該讓你跟爸爸睡，給爸爸一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。他顯然聽(tīng)了情緒非常的不好，唧唧歪歪的說(shuō)他不同意。（因?yàn)閺男〉酱蠖际歉?。自從去年夏天分床沒(méi)有成功，他就一直黏著我。這也是一個(gè)非常愁人的事情。）晚飯以后我特意削了蘋(píng)果，分給他跟爸爸吃，我是先給爸爸，然后才給他。我是想讓他看見(jiàn)我跟爸爸已經(jīng)和好了。晚上吃過(guò)晚飯，到了睡覺(jué)時(shí)間。他又開(kāi)始各種要看書(shū)，要講故事。眼看已經(jīng)十點(diǎn)多了，我強(qiáng)行把燈關(guān)掉，他又把燈打開(kāi)。來(lái)回折騰了幾次。最后我對(duì)他說(shuō)，寶貝知不知道今天爸爸媽媽為什么吵架？他說(shuō)因?yàn)樗凰X(jué)。我說(shuō)寶貝，你真明白事兒。我說(shuō)你希不希望爸爸媽媽吵架？他說(shuō)不希望。我說(shuō)那媽媽相信你是愛(ài)爸爸媽媽的對(duì)嗎？他說(shuō)對(duì)。我說(shuō)那好，那你要是愛(ài)爸爸媽媽，不希望爸爸媽媽吵架，那你就趕快睡覺(jué)。他說(shuō)那好吧。然后他就很快就睡著了。其實(shí)我感覺(jué)自己這件事情處理的并不好。讓孩子心理負(fù)擔(dān)特別的重。

工具運(yùn)用:共情，擁抱，糾正之前先聯(lián)結(jié)

總結(jié):

情緒修煉是需要一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程，有時(shí)候可能自己會(huì)摟不住火。那又怎么樣？接受自己不完美，也不能讓自己傷太深。對(duì)自己太好啦！此處應(yīng)該有掌聲?。樽约海就敌Α坑袝r(shí)候我自己都納悶，為啥自己有那么大的勇氣？敢對(duì)自己好，想發(fā)泄的時(shí)候從來(lái)不慣著。（當(dāng)然，我也不是隨便發(fā)脾氣的）我和老范之間對(duì)于教育孩子的不同觀點(diǎn)，一直在打架。希望有一天我們能達(dá)成一致，因?yàn)槲乙恢痹谂Γ?/p>