最近我朋友寶哥和我說，他家女兒小麗上了五年級(jí)后，每天作業(yè)做得特別晚，到了周末，作業(yè)更是拖到了星期日晚上才開始做，10多個(gè)作業(yè)，星期五星期六兩天只做了一兩個(gè)作業(yè)，他愁的慌，問我怎么能讓孩子盡早地完成作業(yè)？
我問他以前孩子也是這種情況嗎？他嘆氣地說到，他家女兒小麗以前還好，自從今年上半年疫情在家，沒人管得了她。小麗每天作息也不規(guī)律，經(jīng)?？雌桨澹屗龐屌阒鲎鳂I(yè)，她媽就生氣地說她，讓她自己做，然后就變成了她媽拿著手機(jī)玩，她拿著平板玩，全家人倒是相安無事?？墒牵_學(xué)了，他女兒學(xué)習(xí)上就出現(xiàn)了大問題，做作業(yè)拖拉，睡的晚，控制不住看平板。
在疫情期間，小學(xué)生們沒有了學(xué)校的約束，老師的教導(dǎo)和監(jiān)督，他們?cè)诩依飳W(xué)習(xí)，很難做到自律地學(xué)習(xí)。疫情已經(jīng)過去了，那究竟怎么才能讓孩子們盡快安排好自己的學(xué)習(xí)，調(diào)整好學(xué)習(xí)的狀態(tài)呢？
最近看到了《心理安全員》這本書，里面提到的小學(xué)生的心理干預(yù)和防護(hù)，可以解決上面提到的問題。
作者趙小明是中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢與治療專業(yè)委員會(huì)文化心理組委員，央視財(cái)經(jīng)頻道《職場(chǎng)健康課》欄目嘉賓，央視少兒頻道《極速少年》欄目心理專家。
小學(xué)生有什么樣的心理特點(diǎn)呢？
處于這個(gè)年齡的孩子屬于學(xué)齡期，學(xué)習(xí)成為他們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾陌l(fā)展任務(wù)。根據(jù)埃里克森八階段理論，這個(gè)年齡段的孩子的心理具體呈現(xiàn)出如下特點(diǎn)：
1.對(duì)于學(xué)齡期（6-12歲）的孩子而言，他們最主要的心理危機(jī)是勤奮對(duì)自卑的沖突，這個(gè)階段的主要發(fā)展任務(wù)是獲得勤奮感，避免自卑感，并提升其體驗(yàn)?zāi)芰Α?br> 2.學(xué)習(xí)或?qū)W會(huì)主要的社會(huì)技能和智力技能是這個(gè)階段孩子的中心任務(wù)。
3.如果孩子在學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常獲得成就，在日常活動(dòng)中也常受到成人的鼓勵(lì)，那么他將在日后的活動(dòng)中更加勤奮。
4.影響孩子的社會(huì)因素已由父母、家庭轉(zhuǎn)變?yōu)槔蠋?、同伴和社?huì)機(jī)構(gòu)，老師和同伴是個(gè)體的重要他人，因此這個(gè)階段的孩子的社會(huì)情感占主導(dǎo)地位，因而特別重視友誼、集團(tuán)榮譽(yù)感、責(zé)任感。
5.因?yàn)椴还苁抢蠋熯€是同學(xué)，都把成績看的特別重，孩子也特別容易出現(xiàn)與學(xué)習(xí)相關(guān)的焦慮、擔(dān)憂學(xué)習(xí)成績等。
在小學(xué)生階段，學(xué)習(xí)是主要任務(wù)，父母?jìng)円囵B(yǎng)他們的勤奮感，讓孩子覺得自己付出了努力就有回報(bào)，可以是學(xué)習(xí)成績上的，可以是父母的夸贊，可以是父母給孩子的擁抱。
即使考了比較差的成績，也要發(fā)現(xiàn)他的進(jìn)步點(diǎn)，常鼓勵(lì)他的進(jìn)步，?？滟澦母冻?，讓孩子行程越勤奮，越愛學(xué)習(xí)的積極循環(huán)，而不是越勤奮越挨罵的消極循環(huán)。
明白了這個(gè)階段，孩子的心理特點(diǎn)，就會(huì)明白為什么我朋友寶哥女兒小麗對(duì)待作業(yè)和學(xué)習(xí)的態(tài)度有問題了？
一是，小麗的進(jìn)步，寶哥是否看到，寶哥是否常常鼓勵(lì)她的進(jìn)步，讓她有勤奮感帶來的快樂。
二是，小麗對(duì)待學(xué)習(xí)是完成任務(wù)，缺少動(dòng)力，也缺少興趣，更像是為了父母而學(xué)習(xí)。
三是，父母和孩子之間的情感陪伴缺失，也許孩子只是讓你陪著她，看她做作業(yè)，而不是你幫著她做作業(yè)。
那怎么樣才能讓小麗調(diào)整好學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？
1.認(rèn)知管理：調(diào)整認(rèn)知輸入，調(diào)整認(rèn)知輸出。
2.學(xué)習(xí)管理：培養(yǎng)新的學(xué)習(xí)習(xí)慣，建立學(xué)習(xí)生活臺(tái)賬
3.時(shí)間管理：合理安排假期作業(yè)，閱讀書籍，做喜歡的娛樂活動(dòng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)健身，承擔(dān)部分家務(wù)勞動(dòng)，多與長輩交流。
首先，從調(diào)整認(rèn)知輸入上，家長要保護(hù)孩子免受過多負(fù)面信息的干擾，告知簡(jiǎn)單清晰必要的信息。同時(shí)，家長對(duì)孩子提出的各種問題，比如危機(jī)、死亡等問題，不回避、不批評(píng)，不忌諱，要有耐心，溫和地告訴他們。比如，小麗拖延做作業(yè)的問題，寶哥就可以清晰地告訴她，同班好學(xué)生他們什么時(shí)候做完作業(yè)，怎么安排的？根據(jù)小麗目前的做作業(yè)情況，怎么能安排更好。
從認(rèn)知輸出上，讓孩子對(duì)于危機(jī)、重大事件、有意義的、有趣的事情，寫篇日記，抒發(fā)自己的情感。
其次，要培養(yǎng)孩子好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，最關(guān)鍵的就是養(yǎng)成自律自學(xué)的好習(xí)慣。自律就是按照約定什么時(shí)間干什么事情，自學(xué)就是提供資源，讓孩子能夠找到學(xué)習(xí)的渠道、方式安排好自己的學(xué)習(xí)。
最后，小學(xué)生階段，孩子們時(shí)間相對(duì)初中、高中來說充裕，要多多閱讀經(jīng)典書籍，培養(yǎng)讀書的愛好。增強(qiáng)體育鍛煉，有個(gè)好身體。另外給出他們自己玩樂的時(shí)間。更重要的是，家長要多和孩子聊聊天，多陪伴，增加情感時(shí)間和質(zhì)量。
相信寶哥從這認(rèn)知、學(xué)習(xí)、時(shí)間這三個(gè)方面來調(diào)整小麗的學(xué)習(xí)狀態(tài)，會(huì)有所收獲的。
