寶媽們，晚上好～
產(chǎn)后出現(xiàn)婚姻問題就大談特談性別對(duì)立？
那可能只能做一場(chǎng)辯論會(huì)了。
“都是第一次做父母，憑啥就問怎么當(dāng)?shù)膵?？?/b>
同樣一個(gè)問題，有人講的連魯迅聽了都直呼內(nèi)行，有的人談到了中華千年的傳統(tǒng)。
生理帶來的差異在短時(shí)間內(nèi)，仍然無法用科技的手段改變。
傳統(tǒng)上來說，我們大家在生育這一階段，仍然是女性負(fù)責(zé)生育，男性負(fù)責(zé)賺錢養(yǎng)家。
生孩子、懷胎十月、分娩就像打斷12根肋骨、產(chǎn)前產(chǎn)后至少3個(gè)月無法回到崗位。
產(chǎn)后半夜喂奶、帶娃更是摧殘身心，偶爾還有公婆來“指點(diǎn)江山”。
奶粉錢、月嫂、孩子的早教班、興趣班、學(xué)區(qū)房、家庭的開支也壓得人喘不過氣來。
很多自媒體喜歡將男女關(guān)系對(duì)立，好像這樣就能得出結(jié)論了，“喪偶育兒”、“孩子他爸無用”、“全職媽媽警告”等等。
讓很多人看完就恨不得回家就把婚離了，做獨(dú)立女性，或者馬上回家和另一半battle。
但實(shí)際上除了提供憤怒的情緒發(fā)泄外，依然沒有解決問題，日子不會(huì)因?yàn)橐黄恼陆K止。
事實(shí)上，產(chǎn)后爸爸媽媽都在這個(gè)新角色中試著成長(zhǎng)。
因而，在這一階段出現(xiàn)問題很正常。
袁詠儀也在節(jié)目中吐槽過自己生娃后情緒不穩(wěn)定，和好好先生張智霖吵架，覺得老公不愿意幫忙。
節(jié)目中張嘉倪包文婧也紛紛表示深有同感
總是感覺自己很委屈，即使家人幫忙也依然會(huì)吵架。
為何成為新手爸媽的這一年婚姻狀態(tài)會(huì)出現(xiàn)問題？
1）經(jīng)常爭(zhēng)吵？警惕抑郁癥
在抑郁癥這件事上，不僅媽媽容易得，爸爸也有較大概率患病。
與媽媽患病原因不同的是，新手爸爸會(huì)因?yàn)楣ぷ鹘?jīng)濟(jì)上的壓力、夫妻雙方的親密關(guān)系改變、雙方健康情況等患病。
很多時(shí)候，看他/她不順眼，大概率就是因?yàn)檫@個(gè)了。
因此，作為新手媽媽新手爸爸，一定要注意對(duì)方的情緒，如有情緒問題，一定要積極采取措施。
2）一人生娃，兩人長(zhǎng)胖
新手媽媽很辛苦，每天喂奶帶娃但是體重遲遲沒有下降。
而陪伴了孕期和月子的“垃圾桶”爸爸的體重也逐漸增加。
數(shù)據(jù)表明，孕期體重的增長(zhǎng)對(duì)自我認(rèn)同感有嚴(yán)重影響，體重增加容易帶來自卑煩躁的情緒，這時(shí)候?qū)Ψ綗o意識(shí)的一句話，可能都會(huì)成為家庭矛盾的導(dǎo)火索。
3）輿論的壓力
我國(guó)社會(huì)中一直以來對(duì)母親的道德及行為要求都比較高，但對(duì)父親的要求則大多在經(jīng)濟(jì)、社會(huì)地位上。
在實(shí)際生活中，爸爸受到額外增加的經(jīng)濟(jì)壓力和媽媽受到的職業(yè)發(fā)展、角色轉(zhuǎn)變的壓力都是非常大的，又加上很多人習(xí)慣把因?yàn)閴毫Ξa(chǎn)生的矛盾歸類為男女性別的矛盾，從而更是大大引起了“恐婚”“仇女”“仇男”等情緒。
4）自我犧牲感太強(qiáng)
都覺得自己付出了很多，認(rèn)為對(duì)方做的不如自己，抓住對(duì)方的細(xì)節(jié)深挖。
很多爸爸覺得自己承受了工作的壓力，每天回家寶寶一直哭也影響了自己的睡眠，自己為這個(gè)家付出了很多。
很多媽媽覺得自己犧牲了職業(yè)發(fā)展前景，從懷孕開始就很辛苦，每天都沒有完整的睡眠時(shí)間，還要面對(duì)身材走樣，覺得自己付出的太多了。
雖然的確無論是新手爸爸還是新手媽媽有這樣的想法都是很正常的。
但是擁有這樣的心態(tài)，會(huì)不斷增加自己內(nèi)心的不公平感，不快感。
回想一下，自己是否由于對(duì)方的一個(gè)小舉動(dòng)，開始敏感，開始懷疑對(duì)方對(duì)自己的感情；是否因?yàn)閷?duì)方做的不符合自己的心理預(yù)期開始覺得不幸福。
5）熱衷于比較
從小我們都知道“隔壁家孩子”對(duì)自己的影響有多大，但是在婚姻中尤其是在產(chǎn)后，我們總是忘了這一點(diǎn)。
你看看隔壁床的媽媽奶水那么多，隔壁老王家媳婦聰明能干自己帶孩子還做微商養(yǎng)家，隔壁老李溫柔體貼每天幫老婆洗衣服，同學(xué)老公今年升職又加薪。
雖然我們都想讓孩子用上最好的、吃上最好的、上最好的學(xué)校、學(xué)最高級(jí)的興趣班，但是過分的期許很大的可能會(huì)讓一個(gè)家庭對(duì)內(nèi)產(chǎn)生矛盾。
這也是很多婚姻以及家庭出現(xiàn)問題不幸福的原因。
除了一些我們常見的“勸分不勸合”、“建議離婚”外，我們應(yīng)該如何來幫助大家處理新手爸媽的家庭關(guān)系及夫妻感情？
1）增加家庭整體認(rèn)同感
明確雙方的努力都是為了讓這個(gè)家庭變得更好。
面對(duì)現(xiàn)實(shí)，一致對(duì)外，而不是窩里橫。
可以就未來定一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，并共同為了目標(biāo)而努力奮斗。
2）分工合作
社會(huì)中很多男女對(duì)立的問題，來源于社會(huì)傳統(tǒng)分工習(xí)慣。
在社會(huì)層面上，有人擅長(zhǎng)種植，有人擅長(zhǎng)科研。
婚姻就像開公司，夫妻雙方都是為了公司服務(wù)，但是單獨(dú)強(qiáng)調(diào)自己的貢獻(xiàn)，公司很有可能開不下去了。
而且在家庭中，我們繞不開的一件事：在生孩子這件事上，男性就是不如女性。
因此在傳統(tǒng)分工中免不了男主外，女主內(nèi)的分工習(xí)慣。
但是我也想提醒廣大男性，抽點(diǎn)時(shí)間在另一半的身上。
現(xiàn)在很多醫(yī)院護(hù)士都會(huì)主動(dòng)教如何護(hù)理寶寶，只要花點(diǎn)時(shí)間了解生育和學(xué)習(xí)帶娃，就能大大降低另一半的痛苦，也更能體諒對(duì)方的辛苦。
很多女性覺得婚姻不幸福的歸根究底都是分工的問題，覺得自己為家庭貢獻(xiàn)了太多，而自己的合伙人更像一個(gè)摘桃子的人，就播了一顆種，桃子一熟就來和你分成果。
3）學(xué)會(huì)提需求
除了一味的奉獻(xiàn)外，更要讓對(duì)方為你、為這個(gè)家庭做點(diǎn)什么。
很多媽媽都吐槽過，老公一回家就開始打游戲，一點(diǎn)眼力勁都沒有也不幫忙帶孩子。
學(xué)會(huì)提需求，給下班后的老公安排“業(yè)余活動(dòng)”，覺得累就讓他陪娃睡一會(huì)，沖個(gè)奶粉，曬個(gè)衣服，換個(gè)尿布等，讓他好好和寶寶培養(yǎng)感情。
尤其要注意的是不要因?yàn)樗龅牟缓镁屯诳嗨炊膭?lì)他：“你第一次就做這么好啦，下次就交給你了”等等。
千萬不要讓他“猜”，相信我，他絕對(duì)猜不到你想要他干嘛。
4）共同進(jìn)步
生育后，爸爸和媽媽的共同交流的時(shí)間就變少了。
可以一起學(xué)習(xí)育兒知識(shí)，既有助于雙方在育兒?jiǎn)栴}上達(dá)成共識(shí)，又能讓雙方增進(jìn)感情。
也可以每天下班后帶娃散散步逛逛街，來達(dá)到減肥減重的的目的，同時(shí)還能增進(jìn)感情。
5）愛自己
為什么會(huì)抱怨自己的付出得不償失,原因在于我們總是低估了家庭成員的愛和價(jià)值。
把為別人付出的心態(tài)，轉(zhuǎn)變?yōu)閻圩约汉髮⒆约旱膼叟c他人分享的心態(tài)。
例如：我喜歡做飯，是因?yàn)槲易约好刻煨枰磿r(shí)吃飯，而多做的部分，另一半吃完之后對(duì)我的夸贊，讓我很快樂。
我喜歡喂奶，雖然很辛苦也很痛，但是看到寶寶的滿足的臉就覺得很幸福。
每天工作很累，但是下班后可以看到老婆和孩子就覺得很幸福。
等等，諸如此類，一旦以自己為中心后，遵從本心做讓自己覺得快樂的事情，你就會(huì)成為一個(gè)充滿愛的能量的人，這樣家人才能感受到你的愛。
6）精神勝利法
養(yǎng)孩子真的很累，寶寶動(dòng)不動(dòng)就哭。
作為媽媽/爸爸當(dāng)然應(yīng)該給寶寶記錄下來，以后在寶寶每次慶祝時(shí)循環(huán)播放啦！
看看現(xiàn)在哭哭啼啼的小寶貝，我已經(jīng)能想象到以后結(jié)婚時(shí)婚慶上看視頻的溫馨（尷尬）了。
趁寶寶還小，趕快幫他記錄美麗的“第一次”吧！
最近，GAI對(duì)剛出生的寶寶說的一段話讓人印象深刻
作為家庭的一份子，他能看到老婆的付出，也希望自己以后給老婆更多的愛。
我覺得這是新手爸媽應(yīng)對(duì)新角色變化的標(biāo)準(zhǔn)答案：給對(duì)方更多的愛，重視對(duì)方的付出，自己也為這個(gè)家庭付出。
這才是一個(gè)和諧的、能給孩子帶來安全感的家庭氛圍及成長(zhǎng)環(huán)境。
少一點(diǎn)抱怨，多一點(diǎn)理解，家庭的和諧美好從來不是一個(gè)人的事，兩個(gè)人一致對(duì)外才能越來越幸福。
不要因?yàn)橐患∈戮筒幌嘈艕郏憧粗袊?guó)最帥男人的婚姻還好好的。
撰文：冬至媽媽、Jiya
編輯：JoJo
視覺：達(dá)栗玩、 bodan醬
圖片：《新生日記》、網(wǎng)絡(luò)
參考資料：
[1]爸爸也會(huì)患產(chǎn)前或產(chǎn)后抑郁[J].健與美,2017:99-99.
[2]唐海波,胡青竹.親密關(guān)系中的二元壓力與應(yīng)對(duì)研究綜述[J].社會(huì)心理科學(xué),2015:41-47.
[3]劉婷.犧牲動(dòng)機(jī)對(duì)親密關(guān)系質(zhì)量影響的文獻(xiàn)綜述[J].科教導(dǎo)刊-電子版（下旬）,2017
