“讓有趣的生活撲面而來”
好多人的問題是，他覺得啥都沒意思。他又想賺大錢，又覺得什么都沒意思，這種人應(yīng)該怎么辦？
古典：對(duì)，其實(shí)有一個(gè)很好玩的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：一張圖上有9個(gè)不同的多邊形，從三角形到九邊形，然后心理學(xué)家會(huì)請(qǐng)別人去指認(rèn)，哪些是有趣的圖形，哪些是安全的圖形。他發(fā)現(xiàn)，人們都會(huì)把那些簡(jiǎn)單的圖形（比如三角形）認(rèn)為是安全的，卻會(huì)把那些復(fù)雜圖形認(rèn)為是有趣的。所以心理學(xué)認(rèn)為，有趣其實(shí)就是擁抱恰當(dāng)?shù)牟淮_定性。所有活得無趣的人，都要求100%的掌控，但是當(dāng)你要求某件事情100%有趣才去試的時(shí)候，它就變得無趣了。
樊登：你看網(wǎng)上那些抽獎(jiǎng)活動(dòng)，凡是告訴你100%中獎(jiǎng)的，最后獎(jiǎng)品基本上就是一支圓珠筆。但如果它不確定，那就很好玩。
古典：所以我的觀點(diǎn)是，一個(gè)人要想過得有趣，就必須在生活中創(chuàng)造一些所謂的“微出軌”。就是你不能完全按照你的軌道來走。書里講了很多方法，比如我建議你把一天晚上作為different night（奇妙之夜），你可以在這天晚上做一些你平時(shí)不會(huì)做的事情。比如你原來坐5號(hào)車回家，你可以在這天晚上試試坐地鐵、走路，早下一站或者晚下一站，見見不會(huì)見的人，試試你從來不會(huì)玩的游戲，比如劇本殺。慢慢地，你就會(huì)成為一個(gè)有趣的人。這種過于要求100%確定感，會(huì)讓一個(gè)人無趣。短期無趣，長(zhǎng)期下來其實(shí)就是無效，因?yàn)槟銓?duì)新鮮東西沒有任何感受。
樊登：我有一年講完了課以后，要從長(zhǎng)沙趕去桂林。我想長(zhǎng)沙和桂林的距離很近，交通應(yīng)該很方便。結(jié)果沒想到動(dòng)車、飛機(jī)都買不到票，最后唯一買到票的是一班通宵的綠皮車，要坐一夜。我覺得完蛋了，今天晚上會(huì)很難熬。結(jié)果那一晚是我到現(xiàn)在為止都印象極其深刻的一晚，你會(huì)有很多感悟、感想，會(huì)在那種吵鬧的環(huán)境中由衷地升起一點(diǎn)樂趣。這就是生命的反脆弱，不確定的事發(fā)生以后，反而會(huì)讓你的生活更容易被記住。
古典：是的，變得很好玩。生命中常常有這樣“微出軌”的機(jī)會(huì)，讓自己陷入一種可控的風(fēng)險(xiǎn)中，人就會(huì)變得有趣，其實(shí)有趣就是擁抱恰當(dāng)?shù)牟淮_定性。
樊登：我能想到杠精的說法，他們會(huì)說那是因?yàn)槟阌绣X，那是因?yàn)槟悴恍枰鄙习?，你不需要著急還房貸。你能勸勸這些人嗎？他們總是充滿憤怒。
古典：首先杠精是勸不來的，就趕緊勸退。但我想說的是，大部分人都可能有了太多的“我應(yīng)該”。比如這本書里，杠精懟我懟得最厲害的地方，就是要不要買房子。我想說的是，其實(shí)大部分人對(duì)自己生活的要求可能都過高了。說真的，你看我現(xiàn)在四十歲了，我還是沒有在北京買自己的房子，我并不覺得失去了什么。
所以其實(shí)我一直會(huì)認(rèn)為，“自由=能力-欲望”，你的自由和你的“微出軌”主要是和你的能力、欲望相關(guān)。如果你相信給生活留一些趣味很重要的話，你要么就提高能力，要么就減少欲望，這些都是你能干的事，跟有沒有錢沒關(guān)系。你有一千塊錢的時(shí)候，你可以有一千塊錢的自由；你一年能賺一百萬的時(shí)候，也會(huì)有自己的自由和欲望。我還見過一年賺一千萬的人也活得很糾結(jié)，所以這跟錢多錢少?zèng)]有關(guān)系。
樊登：像你說的，車手旦旦在山上放羊，他沒什么錢，但是他可以選擇一個(gè)活出心流的生活，甚至可能會(huì)成為摩托越野界的傳奇人物。
人是不可能永遠(yuǎn)獲得安全感的，你要習(xí)慣的并不是100%安全，而是跟你的恐懼感好好地待在一起。
有一個(gè)大家放不下的東西，就是安全感。一個(gè)人怎么才能夠擺脫安全感的束縛呢？
古典：我比較認(rèn)同一個(gè)說法，我覺得人是不可能100%安全的。說白了就是，人是不可能永遠(yuǎn)獲得安全感的，你要習(xí)慣的并不是100%安全，而是跟你的恐懼感好好地待在一起?？謶指衼碜匀祟惢?，如果人類對(duì)不安全的因素沒有感知的話，就會(huì)被動(dòng)物吃掉，所以恐懼感會(huì)在你耳邊不斷地絮叨。其實(shí)你要做的事情不是讓它閉嘴，或者變得很勇敢——據(jù)我所知，所有所謂勇敢的人心里都有這個(gè)聲音，但他只是很適應(yīng)這個(gè)聲音，覺得“那你就說吧，我試試看”。
我在書里寫了很多方法，比如我有個(gè)建議，就是你可以做一個(gè)恐懼保險(xiǎn)箱。什么意思呢？就是你把你的恐懼寫下來。你擔(dān)心什么事，就一條條地把它寫下來，放進(jìn)保險(xiǎn)箱。放了一周之后，你看看這些事有沒有發(fā)生。大部分人過了一周以后拿出來看，發(fā)現(xiàn)前五件事都沒發(fā)生，那就劃掉，再寫五個(gè)。到最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你恐懼的事情大部分都不會(huì)真的發(fā)生。雖然有部分事情的確會(huì)發(fā)生，那對(duì)于這部分，我們要學(xué)會(huì)跟它好好地待著。所以，人不可能完全安全。
樊登：而且我還有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，也是讀書學(xué)來的。就是很多你特別擔(dān)心的事真的發(fā)生了，你反而就不害怕了。你會(huì)覺得，既然已經(jīng)這樣了，那就慢慢地去處理它、面對(duì)它。人最多就是死嘛，還有什么更糟糕的事呢？
古典：對(duì)，所以我覺得安全感的本質(zhì)就是，當(dāng)你心里有跟恐懼面對(duì)面，還對(duì)它微笑的一個(gè)畫面的時(shí)候，恐懼感就會(huì)消失。在心理學(xué)領(lǐng)域里，當(dāng)年歐文·亞隆（美國(guó)斯坦福大學(xué)精神病學(xué)終身榮譽(yù)教授）做了一個(gè)很有意思的咨詢。有一個(gè)來詢者每天跟歐文·亞隆說，她夢(mèng)見一條鯊魚在海底追她。然后歐文·亞隆說：“這樣吧，既然你總是夢(mèng)見這個(gè)東西，下次遇到鯊魚追你的時(shí)候，你就回頭對(duì)它笑一笑?！比缓竽莻€(gè)女士回去就真的夢(mèng)見鯊魚，還對(duì)鯊魚笑了一下。歐文·亞隆問她怎么樣了，那個(gè)女士說：“我對(duì)那條鯊魚笑了一下，鯊魚愣了愣，就游走了?！?/p>
大部分人遇到的真的是這種情況。其實(shí)你背對(duì)恐懼的時(shí)候，恐懼給你的恐嚇是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于那個(gè)真實(shí)情況的。當(dāng)你真的學(xué)會(huì)跟它相處的時(shí)候，你就不會(huì)那么恐懼。比如你聽到門里有一陣狂吠，打開門發(fā)現(xiàn)只是一個(gè)吉娃娃，你就知道其實(shí)恐懼沒那么恐怖，你可以跟它一起往前走，這是安全感的本質(zhì)。
樊登：書里有一篇文章的題目我很感興趣，叫“安全感如何毀掉職業(yè)發(fā)展”。因?yàn)槟銕秃芏嗳俗雎殬I(yè)發(fā)展的咨詢，好多人找工作就是出于安全感的考慮，那為什么安全感會(huì)毀掉職業(yè)發(fā)展？
古典：尤其是近十年來，職業(yè)的變化已經(jīng)成為一個(gè)無法逃避的事情，即使在體制內(nèi)也無法逃避。在這種情況下，人需要不斷地面臨第二、第三、第四、第五曲線，不斷地應(yīng)對(duì)創(chuàng)新曲線。而每次應(yīng)對(duì)其實(shí)都是一次不安全的小賭注。所以當(dāng)一個(gè)人以安全感為核心去工作的時(shí)候，他就會(huì)迅速地追趕第一個(gè)波浪，但可能他趕上了這波，在下波就會(huì)遭殃；趕上了下波，在下下波就會(huì)遭殃。擁有的東西越多，就會(huì)越恐懼，越動(dòng)不了。所以，安全感真的是職業(yè)發(fā)展的一個(gè)最大的障礙。
樊登：怎么辦呢？有什么辦法能夠走出來，把安全感的繩索掙脫呢？
古典：其實(shí)我覺得，還是可以用我之前說的那個(gè)方式，就是找一個(gè)摩擦力最小的感受收益的方式。我覺得低風(fēng)險(xiǎn)創(chuàng)業(yè)就是一個(gè)特別好的例子。假如你要?jiǎng)?chuàng)業(yè)，你就從一個(gè)你最喜歡的事情、不會(huì)損失的事情開始做，找到一個(gè)摩擦力最小的方式，去體驗(yàn)一下新的事物，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒那么恐怖。
樊登：我現(xiàn)在遇到像我這么大年紀(jì)，四五十歲開始重新找工作的人，我的建議都是不要找工作。除非是獵頭挖你，否則你現(xiàn)在很難找工作。你還不如去趕緊嘗試著做點(diǎn)小創(chuàng)意，干點(diǎn)副業(yè)，做一些自己的個(gè)人IP，創(chuàng)新一下。但是我被懟得最多的就是，不是所有人都那么幸運(yùn)，他就覺得很難。
古典：對(duì)。我覺得這就是個(gè)問題，懟你的那些人都處于一種“絕對(duì)不會(huì)錯(cuò)”的階段。就是你行了，那你是幸運(yùn)；他成了，是因?yàn)樗依锩嬗绣X，他爹好，他的基因好，反正跟我沒關(guān)系。這是我在書里專門講的一個(gè)心智模式，叫受害者模式。
就是當(dāng)他把自己從半可控的事情中擇出去以后，他就成為一個(gè)完全不可控的受害者。因?yàn)槭篱g只有三種事情：一種是完全不可控的，比如天氣；一種是完全可控的，比如情緒、吃不吃飯；還有一種屬于半可控的，比如人的成長(zhǎng)過程中，努力做事有沒有一個(gè)成功的概率，或者做副業(yè)有沒有成功的機(jī)會(huì)，以及人際關(guān)系、溝通等。在受害者的心智模式中，他就會(huì)完全把自己從半可控的事情中擇出去。
樊登：我不是幸運(yùn)兒，肯定不會(huì)是我。
古典：對(duì)。第一，不會(huì)是我；第二，你的成功肯定是因?yàn)閯e的原因，不是因?yàn)槟闩?。反正我是一個(gè)受害者。因?yàn)橹挥羞@樣，他才能感到安全。整本書都在講這個(gè)話題，就是很多人喜歡用推卸責(zé)任來獲得安全感。所以，我要跟杠精說一句話：你就是一個(gè)耽誤了很多時(shí)間，在鏡頭前點(diǎn)評(píng)，證明自己不幸又沒錯(cuò)的人。你說這么做有什么意義呢？你有時(shí)間發(fā)這種評(píng)論，還不如做點(diǎn)自己喜歡的事，哪怕躺一會(huì)兒都比做杠精好。這種抱怨會(huì)讓你既舒服又無能。
