梁漱溟先生說，“人一輩子首先要解決人和物之間的關(guān)系，再解決人和人之間的關(guān)系，最后解決人和自己內(nèi)心的關(guān)系。即見眾生，見天地，見自己?！?/p>

前面兩種關(guān)系都是對外的，很好解決，最后一種關(guān)系則是對內(nèi)的，是要自我審視、自我認(rèn)知，是要追求一個人內(nèi)心的和諧，給予外在成長的一種內(nèi)在力量與支撐。

和菜頭也在一篇文章中說過：“人需要解決三重關(guān)系才能安然過活，自己和自己的關(guān)系，自己和他人的關(guān)系，自己和世界的關(guān)系。其中最困難的是自己和自己的關(guān)系，因為太復(fù)雜太幽深也太危險?！?/p>

所以只有不斷地探索自己，改變自己，才能把日子過得安然。那些足夠智慧，把生活過的有聲有色的人，都是因為他們學(xué)會了洞察自己，掌握了為人處世的大智慧。

這樣的智慧錦囊在《洞見不一樣的自己》中有很多，這本書精選了洞見公眾號60篇文章，內(nèi)容涉及認(rèn)知、自律、修養(yǎng)、人際、情緒5個方面，每一章節(jié)都有很多深受啟發(fā)的小故事，在這些故事中你可以看到自己的影子，也可以從中獲取力量。

01.關(guān)于自律：改變自己

我小時候聽長輩講過猴子的寓言故事。

猴子想變成人，它知道想變成人，先要砍掉尾巴，于是決定砍掉尾巴。但在動手前，猴子被三個難點困住了：砍尾巴的時候會不會很疼？砍了尾巴后身體還會不會像之前一樣靈活？舍不得跟了自己這么久的尾巴。

因此，直到今天猴子也沒有變成人。

在這個世界上，任何人都無法改變你，除了你自己。改變，也許會痛苦一陣子；不改變，可能會痛苦一輩子。

去年，因為項目上業(yè)務(wù)的調(diào)整，我接手了一項不太熟悉的短期國內(nèi)業(yè)務(wù)。剛開始的一個月，面對國內(nèi)客戶與國外客戶迥然不同的工作流程和溝通方式，讓我感到非常的壓抑和痛苦，總是在糾結(jié)現(xiàn)在的工作方式不是我熟悉的，抱怨客戶不按流程、不按規(guī)矩辦事。

一個月后的一天，因為跟客戶較著勁而險些出錯，被老板說了一通后，我覺得不能再這樣下去了。我不能永遠(yuǎn)都在熟悉領(lǐng)域做熟悉的事情，客戶也不會一成不變，還是要學(xué)會適應(yīng)不同的客戶，不同的工作節(jié)奏。

當(dāng)我邁出了改變的那一步，慢慢接受客戶的工作方式，讓自己就像學(xué)習(xí)新知識那樣去適應(yīng)新的工作節(jié)奏時，我的內(nèi)心變得愉悅平和，看待問題也沒有鉆牛角尖了，同時我也深深地明白，改變真的也沒那么艱難，難的是改變之前的那段心路歷程。

正如書中所寫：“一個人的成長來自于自我覺醒，上進更來自于自我改變。改變自己，就是在走上坡路。”

改變，或許會是一個曲折、漫長的過程，但不經(jīng)歷這個過程，你就不會知道自己其實也很優(yōu)秀。

02.關(guān)于修養(yǎng)：善待自己

美國心理學(xué)家威廉?詹姆斯曾說：“凡是太過計較的人，實際上大部分都活得不幸福。”

我們公司有這樣一位同事。入職不久，她就因為一條微信和另一位同事鬧得不可開交：因為工作需要，她給對方發(fā)了條微信，卻沒有得到對方的回復(fù)。對方解釋因為太忙了沒有看到，她卻不依不饒，用很不客氣的口吻質(zhì)疑同事，最后二人不歡而散。

外賣小哥給她送餐，湯水只灑了一點點，她便憤怒地在電話里大喊大叫，揚言要給對方差評。

她總是戾氣很重，有事只想到自己，從不體諒別人，同事們漸漸開始遠(yuǎn)離她。

俗話說，抓起泥巴拋向別人的時候，同時也讓自己的手沾滿了污泥。

有些人遇到不合自己心意的事，就大發(fā)雷霆，為難別人，感覺自己出了口惡氣，殊不知只會把人際關(guān)系弄得更糟，最終苦了別人，累了自己。

有些人懂得換位思考，能站在別人的角度考慮問題，用更能解決問題的方式處理事情。不生氣、不埋怨、不發(fā)火，體諒別人，也是在幫助自己。

就像書中說道：“你對待別人的態(tài)度，取決于你的心境。體諒別人就是善待自己。”

生活就像一面鏡子，你如何對待它，它便會如何回饋你。人與人之間的相處也是如此。與其抱怨，不如順其自然；與其爭吵，不如一笑了之。善待他人，也是善待自己。

03.關(guān)于情緒：接納自己

提到情緒，我們最先想到的就是如何應(yīng)對負(fù)面情緒，心里想著要是沒有負(fù)面情緒就好了。但所有的存在都有意義，負(fù)面情緒也是如此。

所以，我們要做的不是避免負(fù)面情緒，而是學(xué)會接納自己，做情緒的主人。

情緒就像住在我們內(nèi)心的一頭獅子，我們不能讓它隨便亂撞，否則結(jié)果只能是讓我們自己遍體鱗傷。

正如書中所說：“管得住情緒，才守得住人生。”

那么如何管住情緒，接納自己，停止內(nèi)耗呢？書中給了3個建議：

第一，立即行動，絕不猶豫。

很多時候，就是因為我們總是想得太多，搖擺不定，才給自己套上了枷鎖，桎梏自己陷入困境。

人生不像是在做菜，不用將所有的佐料準(zhǔn)備好才開始。擺脫對困境的恐懼，放下執(zhí)念，立即行動起來，就能脫離內(nèi)耗。

第二，活在當(dāng)下，別思慮太多。

曾國藩曾經(jīng)是個很內(nèi)耗的人，經(jīng)常自我否則，為此，他每天都會通過寫日記的形式來進行反省，對于自身出現(xiàn)的問題進行自我批評，積極改正。

他在日記本寫下一句話來提醒自己：“物來順應(yīng)，未來不迎，當(dāng)時不雜，既過不戀?！?/p>

事情已經(jīng)發(fā)生，再多糾結(jié)與埋怨也無濟于事，只有順應(yīng)當(dāng)下，允許一切的方式，用一顆平和的心態(tài)來面對一切，學(xué)著接納和放下。

只有這樣，才能擺脫焦慮，不辜負(fù)當(dāng)下的每寸光陰。

第三，生活沒有那么多觀眾，別太在意別人的看法。

我們來到這個世間，不是為某一個人而活，我們只為自己活著，別太在意別人的看法，安心做自己最好。從今天起，停止無意義的內(nèi)耗，做你認(rèn)為對的、有價值的事。

04 寫在最后

對我而言，《洞見不一樣的自己》中的很多文章，既能給自己一把鑰匙，打開審視自我的門，又像是一柄劍，打破以往限制自我的種種枷鎖。在成長中受到的委屈、經(jīng)歷的疼痛，以及在重塑自我過程中感知的不安和焦慮等諸多情緒，都能經(jīng)由本書找到出口。

蘇軾有詞云“人生如逆旅，我亦是行人”，是說人生是一趟艱難的旅程，我們都是匆匆過客，走走停停，何必總為過往悲傷。

季羨林先生在《悲喜自渡》中說：“在人生的道路上，每個人都是孤獨的旅客”。

人生路上，絕大部分的道路都要自己決定如何走。面對種種無奈和困頓，能幫助你的只有那個努力的自己。

不管何時何地，請記住，“自助者，天助之”。