人與人之間最大的公平就是時(shí)間，每個(gè)每天都是24小時(shí)，有的人過得渾渾噩噩，有的人卻過得清醒明白。

如何保證清醒的過好每一天？如何不讓每天都虛度浪費(fèi)？睡前我突然想到幾個(gè)淺顯的方法。

1、每天要有明確的目標(biāo)和大致規(guī)劃，知道今天主要要做什么事，要保持一個(gè)什么狀態(tài)，要克服哪些困難和弱點(diǎn)。具體到每件事，也都要有一個(gè)具體的要求。切忌不能得過且過、隨波逐流，每天都要帶著目標(biāo)感去生活。

2、時(shí)刻保持覺醒。要有意識(shí)的主動(dòng)去覺察自己的情緒和內(nèi)心的感受，反思總結(jié)每件事的得失，激活自己的元認(rèn)知能力。

3、堅(jiān)持每天復(fù)盤?？梢悦刻焖跋蠓烹娪耙粯訉?dāng)天的事情過一遍，好的發(fā)揚(yáng)，錯(cuò)誤的反思改正。

4、保持開放的心態(tài)。不害怕面對(duì)自己的過失和缺點(diǎn)，敢于剖析自我。面對(duì)問題，不藏著掖著，及時(shí)主動(dòng)想辦法解決。始終保持一個(gè)學(xué)習(xí)者和尋求上進(jìn)的狀態(tài)。