作者：魯思.貝本梅爾
前言：
如何更好地處理親密關(guān)系？當我們渴望取暖走近擁抱時，像刺猬被彼此扎痛，尤其是語言上的暴力，包括錯誤的理解、錯誤的回應(yīng)、過于在意輸贏而非感情本身。重讀《非暴力溝通》，感觸頗深，特將此詩分享給大家，愿我們不僅把愛留給重要的人，同時也把溫柔的語言留給重要的人。
如果用合適的方式表達，語言是窗戶；如果用暴力的方式來表達，語言就是墻。
愿我們每個人檢視自己的語言，盡可能地減少因此給自己和深愛的人帶來的痛苦，畢竟相愛初心是為了幸福，而不是互相折磨。
聽了你的話，我仿佛受了審判，
無比委屈，又無從分辨，
在離開前，我想問，
那真是的你的意思嗎？
在自我辯護前，
在帶著痛苦各恐懼質(zhì)問前，
在我用言語筑起心靈之墻前，
告訴我，我聽明白了嗎？
語言是窗戶，或者是墻，
它們審判我們，或者讓我們自由。
在我說與聽的時候，
請讓愛的光芒照耀我。
我心里有話要說，
那些話對我如此重要，
如果言語無法傳達我的心聲，
請你幫我獲得自由好嗎？
如果你以為我想要羞辱你，
如果你認定我不在乎你，
請透過我的言語，
傾聽我們共有的情感。
