5/7 晴

昨天晚上小雨淅瀝瀝的時(shí)候還在擔(dān)心今天爬山活動(dòng)能不能如期舉行，幸好老天爺賞臉，今天一起床發(fā)現(xiàn)竟是風(fēng)和日麗的一天。

早上9.30，我們來(lái)到軍嶂山腳下，一行人先做好熱身活動(dòng)便沿著軍嶂古道開始了一段歷練。

登山的過(guò)程也是悟出道理的過(guò)程。

1.累了，需要休息，適當(dāng)?shù)男菹⒁彩菫榱烁玫淖呦氯?。每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，累了，就得休息，跟身體較勁的結(jié)果也許就是惡性事故。

2.堅(jiān)持是需要的。堅(jiān)持不是一蹴而就，而是經(jīng)年累月的練習(xí)，在此過(guò)程中一點(diǎn)點(diǎn)提升身體素質(zhì)，從量變到質(zhì)變，一年前1小時(shí)的路程也許就能提高到40分鐘……

3.最黑暗的時(shí)候，往往黎明就在須臾之后。詳見下圖……