我以為我起不來
①忙
昨天上午工作排的滿滿當當，一口氣到12點多。
②累
下班沒顧上，回家就直接陪老公到市里講課，整個下午他在講課，我一直在逛街，逛街幾個小時也很累。
③瞌睡
從市里回來沒到家就與閨蜜去聚餐，吃喝聊結束到家又電話聊，一直到12點。我都不知道我怎么撐下來了，比我的睡覺時間整整晚了兩個多小時，加上又沒有午休。我是一個比較注重睡眠的人，而且睡眠需求比較大的人，影響我的睡眠，對我來說就是天大的事。
我以為今天早晨讀書，我一定起不來了，但我沒想到的是4:50的鬧鈴沒響，我在四點三十多就自然醒了，稍微迷瞪一下，4:50準時起床讀書，一點也不困，精神抖擻能量滿滿。
我真的感慨：
①人在心理上很容易不相信自己，容易給自己找退路，擔心自己起不來，做不到，不行等，這其實是自己的心理因素。
②人的身體功能很強大，比如適應功能，調節(jié)功能，啟動功能，保護功能等。
③如果對一件事情，心理上堅信，身體上行動，那成功就指日可待。
比如春節(jié)過后我的瘦身計劃，我相信我能瘦到多少斤，我不是一邊減肥一邊消耗自己，覺得我做不到，多吃一頓就攻擊自己。我是非常堅信我一個月能瘦5斤，我每天就去合理飲食，正常鍛煉，我也不急于天天掉秤，我對自己有合理期待，偶爾的聚餐我吃了喝了也不自責內疚。
我心理上堅信，我行動上去做，結果自然就來了。
