空谷幽蘭，2021.4.16.我們每個人的疾病往往與我們的心念有關(guān)系，所謂“相”由心生，“病”由心起，就是說的這個道理。
心念與疾病有著直接的關(guān)系，心靈有傷、有問題會通過身體表達。
許多身體疾病是表象，我們雖能看見果子的樣子、卻不知種子在何時何地種下，也不知是怎樣發(fā)芽結(jié)果的。
人的心，可以利萬物、化萬物；
人的心，能夠滋養(yǎng)我們的生命。
心患病了，人的身體才會有病。
身體是心的顯示器，我們卻不知道。
一個人如果真正知道了自己的性格、基本上就可以知道自己容易患上怎樣的身體疾病。
這就是：“相”由心生，“病”由心起。
在《黃帝內(nèi)經(jīng)》這部醫(yī)經(jīng)里，古人早就揭示出了這樣一些簡單的身心規(guī)律：
“喜傷心” 、“喜則氣緩”
“怒傷肝” 、“怒則氣上”
“悲傷肺” 、“悲則氣消”
“思傷脾” 、“思則氣結(jié)”
“恐傷腎” 、“恐則氣下”
愛激動的人，心腦血管一般會不好；
愛生氣的人，容易得甲狀腺，肝會不好；
愛較勁、不服氣的人，頸椎大多數(shù)會不好；
害怕、膽小的人，腎臟通常會不好；
疑心重的人，胰臟大多數(shù)會不好；
沒主意的人，腦袋常會迷糊；
干活生氣的人，肩周容易會不好；
兒女不聽話的人，往往腿關(guān)節(jié)會不好；
認真的人，大多數(shù)會比較的清瘦；
能將就就將就、喜歡積攢、不精進的人，容易會肥胖；
著急的人，容易心跳加快，大多會患上高血壓；
害怕壓力的人，大多會容易得低血壓；
特別愛干凈的人，皮膚會容易不好，脾胃也會不好；
特別愛傷心的人，胰臟多數(shù)會不好、腰也會不好，特別容易會有酸痛的感覺；
愛鬧心的人，大多容易得身癢的疾?。?br>
覺得人生艱難的人，往往腿腳行動起來會特別的困難。
西方現(xiàn)代心理學(xué)在實踐中，也逐漸認識到了身體疾病與心理情緒的對應(yīng)關(guān)系——原來，身體充滿智慧，身體的慢性疼痛，除了受到傷害所致外，絕大部分是因為我們的情緒、壓力和心理問題所造成。
美國心理專家蘇珊博士（Dr.Susanne Babble）經(jīng)過多年的驗證，總結(jié)出一套《身體疼痛成因?qū)φ毡怼?，展示出身體特定區(qū)域疼痛和情緒之間的關(guān)系。
如果你身體有哪里感覺到不舒服或者疼痛，你可以來根據(jù)自己的情況對照，更好的幫助自己。
身體疼痛對照表
1
頭疼
克里斯蒂娜·皮特森醫(yī)生（Dr.Christina Peterson）寫道：壓力、過度的焦慮和情緒的起伏很容易引起偏頭疼。
日常生活中太多的瑣事，可能讓你承受了很多不必要的壓力。
這時你需要的是抽出時間放松自己，或者去泡一下溫泉，我相信這是很好解決頭疼的方法。
2
頸部疼痛
專家Lori·Ascenzo說，如果你習(xí)慣性保持身體僵住的姿勢，或者經(jīng)常內(nèi)疚和自責(zé)，就很容易感覺脖子疼。
檢查你的習(xí)慣和信念，你可能對自己過于嚴厲，并且不原諒自己。
所以，你要學(xué)會如何愛自己，讓自己更加靈活。有的事情過去了就讓它過去吧，不要整天活在對自己的責(zé)怪之中。
3
肩膀疼
專家Ros Kitson認為，肩膀意味著我們正承擔(dān)著的責(zé)任。
我們肩負著越多責(zé)任時，就會讓我們的肩膀變得緊張起來。
很多成年人肩膀疼痛都是因為感覺到自己“背負了很多的責(zé)任”，并且絕大部分來自于家庭甚至父母的家庭。
這個時候，我們要學(xué)會尋求幫助，把肩負的重任分擔(dān)一點給其他人。
4
上背部疼痛
自救專家和生活達人Ronda Degaust說：如果你感覺背部疼痛，這就表明你缺乏愛了。
缺乏愛會讓我們有很多“缺愛”的情緒，如：怨恨、嫉妒、不原諒自己和他人、不理解、缺乏同理心等。
如果你是單身，快快尋找自己的另一半吧。如果不是，快快回家擁抱你的家人，把心門打開，說出你想說的話，讓愛流動起來吧！
5
下背部疼痛
馬克博士（Dr.Mark W.Tong）說：缺乏情感的支持會引起上背部疼痛，但如果缺少資金的支持，那你的下背部就會疼痛。
通常這份“情感的支持”來自于我們的原生家庭或者當(dāng)下的親密關(guān)系。當(dāng)我們所需要的情感支持不足時，我們的下背部就會感受到不舒適。
你可以去療愈自己、更好的支持自己、愛自己，當(dāng)你可以給與自己更多的情感支持時，你上背部的疼痛就會得到緩解。
適當(dāng)?shù)母淖冏约旱南M習(xí)慣，財務(wù)狀況得到改善對你的下背部疼痛會有很大的幫助。
6
肘部疼痛
專家Alan Fogel說，如果你感覺肘部疼痛，表明你要適當(dāng)?shù)摹胺畔隆币恍┦虑?，以及“放下”自己對一些事情頑固的觀點了。
也許你想要擁有更多，也許你想要抓住些什么，也許在生活中對某些人或事正在處于一個“僵局”....
這些都是一些固執(zhí)，并且不愿意選擇其他的方式，不想作出任何改變和妥協(xié)。
適當(dāng)換個思路思考，放下一些固執(zhí)，或者聽從一下別人的意見，也許是一種更好的選擇。
7
手疼
Lori · Ascenzo說，我們的手用來觸碰別人和一切事物。如果你感覺手疼痛，這就意味著你在“連接”和人際關(guān)系上遇到問題了。
讓自己可以更輕松的去“連接”更多的人事物，試著放輕松。
你可以在人際交往中往前跨步，比如你以往都是習(xí)慣獨自用餐，下一餐不如嘗試和同事一起用餐吧，或許在人際關(guān)系上會是一個不錯的進步呢。
8
臀部疼痛
專家Barbara Clark說，面對未來重大決定的壓力、缺乏安全感會讓你感覺臀部僵硬或疼痛。
當(dāng)你缺乏安全感，或者對未來的害怕，逃避之余壓力增加都會讓你的臀部感覺到不舒適。
比如你正在面對一些問題和選擇，而你不想面對——這時候需要果斷的做決定，并且起身動手執(zhí)行，臀部的疼痛自然就會消失！
9
膝蓋疼痛
專長于中醫(yī)和針灸的Lawrence Michail說，膝蓋如果感覺疼痛，那證明你可能不愿意彎曲，或者過于驕傲自大。
慢性膝蓋疼痛是過于不愿意彎曲、忠于自我、自大的結(jié)果。
如果想改善這種情況的話，你得學(xué)會謙遜，讓自己低一點，不把自己當(dāng)作第一位。
10
小腿酸痛
Laura Perry博士在她的部落格上寫到，小腿肌肉酸痛因為你情緒過度緊張。
由于缺乏安全感的焦慮和情緒緊張，都會讓你的小腿覺得酸痛或者無力。
嘗試從成年人的角度思考，為自己的一切負起責(zé)任來，你會變得越來越穩(wěn)定、越來越強大有力。
11
腳踝疼痛
Jill Douglas在她的書中寫道，腳踝代表著接受愉悅的能力。
出于某種過去的創(chuàng)傷或原因，你將自己困住了，你不想讓你的生活往更愉快的方向發(fā)展。
比如有些人的父母不幸福，所以他不能允許自己幸福等等。
所以，是時候多放縱自己一點、多寵愛自己一點，打開困住自己的牢籠，你會有驚人的發(fā)現(xiàn)。
12
腳部疼痛
臨床心理學(xué)家Adaobi Anyeji說，負面能量比較多、態(tài)度消極悲觀的情緒容易感到腳板疼痛。
當(dāng)你感受到腳部疼痛，你要嘗試釋放那些負面情緒，去擁抱內(nèi)在受傷的部分，為自己注入一些陽光和活力。
讓快樂和盼望充滿你的生活，告別腳痛的煩惱吧！
