氣息的控制與漫長(zhǎng)的呼吸能使身體全身心的放松，而且有助于健康。因?yàn)樯眢w是一個(gè)整體，它離不開(kāi)呼吸離不開(kāi)陪伴，當(dāng)身體的呼吸出現(xiàn)問(wèn)題，說(shuō)明人也比較的虛。一般性的氣息需要下沉，沉得越底，身命力越活力越旺盛，哪怕到老死最后一刻都是離不開(kāi)呼吸，因此呼吸的重要性是非?？捎^的。覺(jué)得呼吸是自然而然的事，無(wú)需要去關(guān)照，可是越是自然的事越是要去關(guān)照。也許覺(jué)得很枯燥，生命在于一呼一吸之間，呼吸的存在才會(huì)有各種其他的東西附著上來(lái)，所以呼吸是根基。

一般的呼吸，都是口鼻吸氣吸到胸腔，我認(rèn)為的呼吸應(yīng)該由胸腔拉到下面小腹部位，因?yàn)?，一再的往上提拉輕浮之感會(huì)造成上悶下堵的狀況，肢體脈輪不敞開(kāi)，道路不拓寬，通道沒(méi)有打開(kāi)，任何的車(chē)子都無(wú)法正常運(yùn)行和通過(guò)，比如說(shuō)我們的食物，身體素質(zhì)差，吃再多的食物，通道沒(méi)有打開(kāi)，營(yíng)養(yǎng)也不能被吸收。

一個(gè)人的身體素質(zhì)取決于它生長(zhǎng)的環(huán)境以及自身的心理素質(zhì)，一般性的身體的病變都和心理、情緒、環(huán)境有關(guān)。比如說(shuō)所在的環(huán)境，情緒無(wú)法自由釋放，或者情緒躁動(dòng)不安等等。

無(wú)論是外在環(huán)境還是內(nèi)在因素，以及隨時(shí)變化混亂的能量氣場(chǎng)的干擾也好，氣息的控制與關(guān)照是很重要的，必須細(xì)心耐心的關(guān)照自己的身體必需先從氣息開(kāi)始。

天象無(wú)時(shí)無(wú)刻不在變動(dòng)，擾亂干擾牽制各人的能量氣場(chǎng)大腦運(yùn)作，但是如果隨時(shí)保持一顆關(guān)照覺(jué)察的心，安然自若處于當(dāng)下，不憂不懼方能慢慢越走越接近自己原來(lái)本來(lái)的真實(shí)面目，因?yàn)檫^(guò)多的外在需求，過(guò)多的停留在外在的事物上會(huì)迷失方向，萬(wàn)事萬(wàn)物都隨時(shí)在變化中，抓不住摸不透，隨風(fēng)消逝，生死更替，想要永恒絕對(duì)不可能，唯有永恒的是愛(ài)的心靈，愛(ài)的陪伴，愛(ài)的滋養(yǎng)。

但是為什么還會(huì)發(fā)生外在的矛盾沖突，因?yàn)樽约簝?nèi)在的不平衡導(dǎo)致外在氣場(chǎng)的能量的不平衡。所以要想改變外，先要改變內(nèi)，內(nèi)在的鏡子是外在的顯化，照妖鏡似的一個(gè)照一個(gè)，如若不知不明就會(huì)迷失在幻境里別人牽制頭腦牽制不斷的迷茫的被外物束縛著走。

金錢(qián)在我腦海里是不值錢(qián)的，其實(shí)心里感應(yīng)金錢(qián)是愛(ài)，權(quán)力也是愛(ài)，我有權(quán)利掌控好一切，金錢(qián)也就越多。所以權(quán)利是控制穩(wěn)當(dāng)實(shí)在，斬釘截鐵的對(duì)人民負(fù)責(zé)對(duì)自己負(fù)責(zé)，始終覺(jué)得那樣的人太鐵太死板，但是宇宙中的一切都是宇宙能量自己圍繞自己修來(lái)的。