今早在完成一項領(lǐng)導(dǎo)安排的緊急任務(wù)時，心里發(fā)慌，想著早點完成，同時又害怕出錯，一度緊張的自己需要停下工作。

昨晚同事給自己發(fā)需要補充資料時自己也沒有也沒有問需補充哪些數(shù)據(jù)，就根據(jù)自己的理解去做了，中間領(lǐng)導(dǎo)問過一次。結(jié)果晚上九點多同事問進度如何，我把進度反饋后，馬上接到領(lǐng)導(dǎo)電話問詢情況，自己感覺領(lǐng)導(dǎo)是嫌自己工作慢了，開始起情緒，領(lǐng)導(dǎo)擺事實講道理，我被動地聽，帶情緒的回答，領(lǐng)導(dǎo)問是不是有情緒，什么原因。我表達了自己的情緒，領(lǐng)導(dǎo)說你又不是我肚子里的蛔蟲，你怎么知道我的想法？是的，我是基于以前的經(jīng)驗和通話當(dāng)下領(lǐng)導(dǎo)的語氣判斷的，不一定真實。后來領(lǐng)導(dǎo)見我不大做聲就結(jié)束了通話，后發(fā)來微信緩和，說早點休息，明早根據(jù)個人情況可早起把工作做完。

早上6:30起床洗漱，練完金剛功后開始工作至8:00下樓吃飯，開騰訊會議，領(lǐng)導(dǎo)又表揚了自己早起忙工作，嘴上不說，但心里舒服。

回顧自己，確實是情緒化的，也吃了不少情緒的苦，希望把自己調(diào)柔，盡力平和，還有很長的路要走，許多關(guān)要過，堅信自己有一天可以做到。