? ? ? ? 今天上班空閑時間一直在泡群，看大家的簡書，看群精華，聽音頻，感覺好很多。今天也跟學(xué)校老師溝通了孩子目前的狀態(tài)，雖然老師沒表態(tài)，但沒有意見在我看來已經(jīng)是最好的結(jié)果了。聽了群里姐妹們的建議，明確了自己真正想要的是什么，不再聚焦自己不想要的，不去想，轉(zhuǎn)移注意力，聚焦在自己要的，找回正面情緒。

? ? ? ? ? 感賞兒子早上到點按時起床，今天到點自己起的，說明他心里看重我們倆的學(xué)習(xí)約定條款，以前早上都是我叫他起床。按約定自己下樓煅練身體，自己買早餐。計劃第一天，守時。挺好的開端。

? ? ? ? 感賞兒子自己制定當(dāng)天學(xué)習(xí)計劃，并同意手機(jī)由我保管以免學(xué)習(xí)分心，愿意完成當(dāng)天學(xué)習(xí)任務(wù)后再使用手機(jī)。感賞孩子的自律。

? ? ? ? 感賞自己調(diào)整心態(tài)，接受兒子在家自學(xué)的要求，學(xué)著放下得失心，關(guān)注孩子的亮點。

? ? ? ? 感賞自己的大熊抱，出門前給兒子一個擁抱。

? ? ? ? 感賞老公的理解與支持，并及時給予的安慰。

? ? ? ? 投射兒子今天在家安心學(xué)習(xí)、狀態(tài)良好。

? ? ? ? 投射兒子今天開開心心

? ? ? ? 投射我的學(xué)習(xí)更進(jìn)一步，沉淀- -輸出。