#30天專(zhuān)注成長(zhǎng)計(jì)劃#艾灸第一天學(xué)習(xí)筆記

? ? ? 陽(yáng)光明媚的日子,迎來(lái)了離開(kāi)校園二十多年后開(kāi)學(xué)季的第一天。哈哈哈真是太開(kāi)心了!早早地,我就在三件事打卡上鄭重寫(xiě)下了今天這一件重要的事。多年的文筆疏忽,讓我提起筆來(lái)卻無(wú)從下手。雖心中有無(wú)限的話(huà)語(yǔ),卻不知道如何用語(yǔ)言來(lái)表訴。只有先原諒自己的愚鈍,畢竟自己已經(jīng)開(kāi)始在學(xué)習(xí)的路上了, 假以時(shí)日,相信自己會(huì)比現(xiàn)在的自己優(yōu)秀!

? ? ? 開(kāi)學(xué)第一天,由于昨天晚上沒(méi)有時(shí)間聽(tīng)親愛(ài)的大咖---古典老師《碎片化時(shí)代的精進(jìn)之道》今天就先聽(tīng)老師的課程,把聽(tīng)課筆記做下:

? ? ?在現(xiàn)在信息爆炸的新時(shí)代學(xué)習(xí)一門(mén)新知識(shí)全新的辦法,不是先找經(jīng)典書(shū)看,而是有更合適更快速的方法。這個(gè)方法就是:

一、搭建一個(gè)好的環(huán)境

1、時(shí)間:每天給自己一點(diǎn)時(shí)間。

2、空間:制造學(xué)習(xí)空間,輕松舒適的環(huán)境。

二、利用電腦,以及其他快速獲得信息。

按照人:找專(zhuān)業(yè)的人,交流。事:人的行為。網(wǎng):互聯(lián)網(wǎng)上的痕跡書(shū):經(jīng)典專(zhuān)業(yè)的書(shū) ? ?

? ? ? ? ? ??順序與傳統(tǒng)不一樣,書(shū)是最后一個(gè)

三、一本書(shū)該怎么讀?

1、拿著權(quán)威人士推薦的能解決問(wèn)題的書(shū)單,找書(shū)單

2、看書(shū)評(píng)

3、看腦圖

完成前三步后還想要看書(shū),則一定去看書(shū)的序,看大綱而后直接看你需要的章節(jié)。新時(shí)代,讀書(shū)是要有技巧的。

書(shū)比喻為食品可以分為:

主食---工具書(shū)

小吃---雜書(shū)、漫畫(huà)書(shū)……

湯(用以滋潤(rùn),表達(dá)的是一種趣味)---文學(xué),美感類(lèi)

套餐(滿(mǎn)汗全食)---系列書(shū),系統(tǒng)讀書(shū)如心理學(xué)看《心理學(xué)與生活》和《社會(huì)心理學(xué)》

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四、學(xué)習(xí)問(wèn)題:

焦慮型學(xué)習(xí)VS基于問(wèn)題的學(xué)習(xí)

焦慮型: ??刷信息,追求新鮮感,不斷往前走,亂讀書(shū),無(wú)意義。

基于問(wèn)題的學(xué)習(xí): ??追求問(wèn)題解決,不斷往上走,有主題的學(xué)習(xí)。

碎片化包括( 時(shí)間碎片化 ? ?知識(shí)碎片化 ? ? ?體系碎片化)

數(shù)據(jù)----信息(梳理分析)-----知識(shí)(可以預(yù)測(cè)未來(lái)指導(dǎo)未來(lái))-----智慧

專(zhuān)注一個(gè)主題,持續(xù)向上思考,不做金字塔塔底(數(shù)據(jù)),要做塔尖(智慧),莫被時(shí)間數(shù)字束縛,找到自己的金字塔。

五、輸出倒逼輸入: ? ?

寫(xiě)作三階段

積件式寫(xiě)作 ? 原始的信息和知識(shí)碎片---剪切、粘貼、評(píng)論---發(fā)表

個(gè)性化改寫(xiě) ? 零散的積件---加工和改造---發(fā)表

創(chuàng)造性寫(xiě)作 ? 零散的積件---新的知識(shí)結(jié)構(gòu)---加工和改造---發(fā)表

六、需要專(zhuān)注的領(lǐng)悟:

a、被搞得不行的東西

b、會(huì)有巨大收益的東西

c、基于你天賦的東西

完成了課堂筆記,接下來(lái)今天學(xué)習(xí)了一條秋天正適合發(fā)揮大作用的經(jīng)絡(luò)--肺經(jīng)

手太陰肺經(jīng)

? ? ?看著這么多的穴位,每個(gè)穴位的功能有所區(qū)別,今天就先學(xué)習(xí)整個(gè)經(jīng)絡(luò)的走向及了解這些經(jīng)絡(luò)的大致位置。

肺經(jīng)的口訣增加記憶:

中府云門(mén)天府地,俠白尺澤到孔最。

列缺經(jīng)渠都屬肺,太淵魚(yú)際少商畢。

今天的學(xué)習(xí)到此結(jié)束,明天遵循先復(fù)習(xí)后學(xué)習(xí)的原則,不求多,要明晰,努力學(xué),漲知識(shí)。

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