周檢視（10.1~10.7）

作息時(shí)間：晚睡早起打卡寫晨間日記又繼續(xù)入睡，下周開始堅(jiān)持早睡早起，起床看書。

運(yùn)動(dòng)情況：每天都有堅(jiān)持步行，平均步行步數(shù)在8000步左右。因?yàn)榛啬锛遗慵胰怂赃\(yùn)動(dòng)時(shí)間相對較少，下周將持續(xù)長時(shí)間的鍛煉，每天必須步行加運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，運(yùn)動(dòng)步數(shù)在10000步以上。

閱讀情況：本周幾乎沒有閱讀，下周堅(jiān)持每天早起打卡晨間日記后閱讀半個(gè)小時(shí)以上，從下周開始踐行自己的二建計(jì)劃，必須在明年完成二建的考試，爭取一次性過關(guān)。

親子關(guān)系：本周帶著孩子回娘家，每天都陪伴著他，帶她去公園，去坐游樂設(shè)施，看著他天真無邪的笑，我很開心，下周陪他參加學(xué)校的親子活動(dòng)。

陪伴家人：陪著爸媽愉快的渡過這幾天，看著爸媽和兄弟姐妹關(guān)系相處的很融洽，我覺得很開心，也祝愿爸媽身體安康，我的家人們幸?？鞓?。

下周計(jì)劃：簽單2個(gè)，總金額一萬以上，每天閱讀半個(gè)小時(shí)，步行一小時(shí)以上，每天進(jìn)行冥想反思。