? ? ? ?很高興經(jīng)歷了第一個30天的目標踐行，1早睡早起規(guī)律作息。2自主吃飯按時吃完。雖說規(guī)律的作息還在調(diào)整中，進步的是現(xiàn)在他們能夠很認真的打卡，做得好的地方很開心，做得不好的地方自己會說明天還有機會。

? ? ? ? ?在與孩子的互動溝通中，能夠平靜的與孩子進行的溝通，及時去覺察她的感受，溫柔而堅定地執(zhí)行，孩子們也很愿意接受這種方式，雖說有時候會不愿意配合，在理解情緒的情況下能夠協(xié)商，孩子們能感受到媽媽的愛。

? ? ? ?看到孩子和媽媽的變化，爸爸也變得積極起來并能夠主動的高質(zhì)量的陪伴，調(diào)整時間配合孩子的時間。

? ? ? ? ?在進行的過程中每天寫總結(jié)寫反思，這個也成為一種我的習慣。真正用文字來記錄生活的點點滴滴，每天提醒自己做得更好，。