第5天

21天減脂第5天。

今天到了練腿的日子。沒(méi)時(shí)間去健身房，那大重量的不合適了，選擇自重深蹲吧。

25組自重相撲深蹲，第一組25個(gè)，依次抵減一個(gè)，最后共325個(gè)。

一個(gè)哥們看到后居然問(wèn)我：昨晚扣籃了吧？我當(dāng)然一本正經(jīng)的扯蛋：嗯，確實(shí)，有個(gè)籃球從腳邊過(guò)去，我沒(méi)邁過(guò)去絆倒了，叩藍(lán)球上了。

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