今天開會(huì)老板布置我去協(xié)調(diào)一件審批的事情，聽到后感覺很煩，身體的感覺是心里感覺到不舒服。內(nèi)在的對(duì)話是老板又安排我們?nèi)ヅ?，已?jīng)有員工是在那守著了，完全不把我們當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)看。

那內(nèi)在升起的感受是抗拒，同時(shí)心里又有一個(gè)聲音說，老板的指示已經(jīng)明確了，還是應(yīng)該去辦，這樣就產(chǎn)生了糾結(jié)，內(nèi)心不想去，但又逼迫自己要按老板要求做。

感覺內(nèi)在的情緒鉤子是被要求、被安排的時(shí)候，有抗拒感，感覺到有壓力、有被逼迫的感覺。

發(fā)現(xiàn)自己的限制性信念，好像有一個(gè)是我不重要，還有是什么我沒找到，想請(qǐng)同學(xué)們幫我探索一下。

臨在后看到的真相和可能性是，項(xiàng)目急，老板要求領(lǐng)導(dǎo)出面協(xié)調(diào)力度更大，但是我好像有些懶，不愿意去求人。

可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是，當(dāng)我不想去的時(shí)候就不去，安排部長(zhǎng)去。當(dāng)內(nèi)心聲音逼迫自己去時(shí)，就說看到了，謝謝你，我看到你在說話了。

這是我經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一幕，抗拒，糾結(jié)內(nèi)耗。