昨天看了《持續(xù)行動(dòng)》和《刻意學(xué)習(xí)》，在尋找改變自己狀態(tài)的書(shū)籍得以救贖時(shí)，這兩本書(shū)給了我很大的啟發(fā)。以下主要是《持續(xù)行動(dòng)》里帶給我啟發(fā)的觀點(diǎn)。

1.做持續(xù)行動(dòng)者，10天、100天、1000天可以讓你變很多。獲得人生的改變。確實(shí)，當(dāng)你看到別人比你領(lǐng)先時(shí)，你已經(jīng)和他們差了3年距離了

2.從一件事開(kāi)始做起，我給自己定的就是：持續(xù)10天每天早起寫(xiě)作一篇，也不至于說(shuō)是一小時(shí)吧，一篇就夠了，能讓我每天清醒地反思自己的考研學(xué)習(xí)，不至于迷迷糊糊。然后還能把這個(gè)階段的所思所想記錄下來(lái)，要不然總是每天都有很多的元認(rèn)知在想亂七八糟的事情，在監(jiān)控自己，然后正經(jīng)事做不好?？己昧诉€能留下一個(gè)經(jīng)驗(yàn)貼，多好。（然后在持續(xù)失眠熬夜幾天后，昨天11點(diǎn)多就睡下了，睡到今天8:15起來(lái)，其實(shí)7點(diǎn)多我醒了沒(méi)起來(lái)而已，今天感覺(jué)心臟好多了，昨晚睡前也沒(méi)有再想感情的事情了）

3.關(guān)于計(jì)劃和行動(dòng)：計(jì)劃的少反而才能完成的多，當(dāng)你沒(méi)有持續(xù)行動(dòng)之前，你是無(wú)法準(zhǔn)確預(yù)估做事情的，高估自己。而等你每天按照實(shí)際行動(dòng)之后，你慢慢有了把握，知道每天做什么，有條理地安排，就像大腦活用學(xué)習(xí)法是一開(kāi)始行動(dòng)的，然后一點(diǎn)點(diǎn)尋求超越自己，而不是一開(kāi)始就定一個(gè)高目標(biāo)然后追求完成，累死累活，永遠(yuǎn)達(dá)不到，反而搞出來(lái)習(xí)得性無(wú)助。就像那個(gè)掛科十幾門(mén)考研考上清華計(jì)算機(jī)的人，一開(kāi)始也沒(méi)想著考清華，而是水平到了，那就報(bào)了。少計(jì)劃有助于獲得正反饋。唯一要做的就是保持持續(xù)行動(dòng)，就容易堅(jiān)持下去。

4.凡是我得到的我都不屑一顧：這句話，真的很治我，這大概就是那些人能不斷進(jìn)取的原因，而不是像你這樣有點(diǎn)成績(jī)就沾沾自喜。榮譽(yù)只是對(duì)過(guò)去的注解，而不是讓行動(dòng)停滯的功勞簿。

5.關(guān)于格局和自我設(shè)限：當(dāng)想偷懶、指望一勞永逸，格局就會(huì)變得狹隘。如果滿足于階段性的小成果，指望熬過(guò)去就可以高枕無(wú)憂，根本走不了多遠(yuǎn)。只是追求發(fā)一篇畢業(yè)即可的論文，那么只能做一個(gè)最普通、勉強(qiáng)畢業(yè)的研究生而已?？佳幸彩?，當(dāng)你看到你未來(lái)要面對(duì)的是解決人類(lèi)的問(wèn)題，承擔(dān)家國(guó)責(zé)任時(shí)，你就更不會(huì)滿足于死記硬背知識(shí)點(diǎn)，想方設(shè)法逃脫困難的知識(shí)點(diǎn)，而是主動(dòng)地、有意識(shí)地去努力，追求知識(shí)的應(yīng)用和融會(huì)貫通，并且現(xiàn)在不努力積累，復(fù)試之前也得更努力，考上研究生更是你那些單薄的知識(shí)所無(wú)法掌控的。一句話，現(xiàn)在不累，以后也得成倍的累。面向未來(lái)時(shí)，面對(duì)新的問(wèn)題，做的事越多，需要解決的問(wèn)題越多。

6.每日記錄和每周的復(fù)盤(pán)，每一天讓自己知道沒(méi)有虛度，每周升級(jí)認(rèn)知和思維。認(rèn)識(shí)情緒化的，不復(fù)盤(pán)，你很難知道自己什么時(shí)候產(chǎn)生了不利于行動(dòng)的情緒。

7.總有人一受挫就開(kāi)始找方法，就是我。解決問(wèn)題的最佳方法就是暴力破解。持續(xù)行動(dòng)，方法自然會(huì)出現(xiàn)。所有困擾你的問(wèn)題，都沒(méi)有直接的解決方法。學(xué)習(xí)方法這件事，你上大學(xué)已經(jīng)不在意四則運(yùn)算是跟著哪個(gè)學(xué)校哪個(gè)老師的體系了吧，因?yàn)槟阋呀?jīng)掌握。等水平足夠高時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己糾結(jié)的很多問(wèn)題沒(méi)有那么重要，哪怕走點(diǎn)彎路也沒(méi)有關(guān)系。不要寄希望于別人的靈丹妙藥，而要自己煉制，別人的可以錦上添花，但是不能代替我們思考，不要急著去尋求一個(gè)答案，要看看自己能做些什么，因?yàn)榇鸢笗?huì)在你持續(xù)行動(dòng)的過(guò)程中涌現(xiàn)。

8.目標(biāo)這件事，認(rèn)知不準(zhǔn)確，定的目標(biāo)也是不準(zhǔn)的。少搞一些花架子，多做一些事情。

9.持續(xù)行動(dòng)跟體能和注意有關(guān)，并不存在拼命努力的說(shuō)法，不走神就算拼命了。體能決定上線，做事情緒穩(wěn)定，做完一件還能繼續(xù)做下一件。

10.人和人的差異：人外有人，只能說(shuō)明我們?cè)O(shè)定的極限并不是真正的極限，我們還有更大可能去挖掘，面對(duì)人和人的差異，我們要做的就是認(rèn)真地持續(xù)行動(dòng)，認(rèn)真生長(zhǎng)，至于別人是否做的比你好，并不能掩蓋你作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體面對(duì)世界的事實(shí)。

11.奧運(yùn)一位冠軍說(shuō)：我就是去拼的，我就是要拿出這樣的魄力，不然的話，我就不可能拿到金牌。