通過幸福的婚姻學(xué)習(xí)，我知道愛是一個動詞，夫妻要相互贊美找優(yōu)點，寫出三個優(yōu)點和例證，交換著看，大家都會有成就感。

我們要完善我的愛情地圖，在平時中可以手拉手，手挽手的走，互相靠近，一起做飯，一起做事，一起陪孩子玩。

我們還要進行減壓談話，它是一種認同的談話，我們不能說你應(yīng)該堅強，應(yīng)該大度，沒有那么多應(yīng)該!

因為配偶不需要老師，而是用真是氣死我了，我聽了也很氣憤，要不我去揍他一頓等等，感同身受，兩人同一戰(zhàn)線!

在婆媳關(guān)系發(fā)生矛盾時，丈夫要站在妻子這一邊!在日常生活中都讓配偶來決策，多說這事我得回去問我老婆!

我們要以溫和開場，以妥協(xié)收場，說事情就事論事，為你所愛的人做出讓步，是非常應(yīng)該的!

我們要進行情感收修，接受感情修復(fù)，建立相互的默契!

改變永遠是自己先改變，用自己的行動潛移默化感染到對方!

在家庭家庭中，我們要學(xué)會與問題和諧相處!

夫妻間要創(chuàng)建共同的意義，相互了解對方的夢想，對方需要做的事情!

實操：每周5小時，改變婚姻狀況

道別。早上出門前確保知道一件配偶今天要做的事。2分鐘*5天=10分鐘

重聚。每天下班和配偶進行20分鐘減壓談話。20分鐘*5天=1小時40分鐘

贊美與欣賞。每天想辦法向配偶表達情感和欣賞。5分鐘*7天=35分鐘

喜愛。在一起的時候表示親熱，親吻、擁抱、牽手。5分鐘*7天=35分鐘

每周約會。2小時/周

總計：5小時。

只要有這5個小時的小小投入，你的婚姻會發(fā)生巨大的改變。