2017年10月就這么過去了，從期待，從容，到焦慮壓力，一個月就這么過來了！
不一樣的三十一天堅持了連三分之一都不足，著實汗顏！總覺得對不起自己，理由便是身心俱疲，有時間的時候只想補眠，或者說“放松放松”，于是，好多事情便是在這種“拖延”下越積越多！
當(dāng)下趁著在車上有點時間，可以回顧一下我的十月：
【閱讀情況完成度】
前半段完成卡耐基先生的《人性的弱點》、《富蘭克林傳》以及弗蘭克爾先生的《活出生命的意義》
后半段開始《窮查理寶典》，現(xiàn)擱置中...
專業(yè)書籍看了一部分...
【每日番茄完成度】
工作時間??除卻純外勤時間不得記錄之外，70%的完成度?（存在問題：項目時間緊急情況下，便會無暇顧及番茄鐘的休息時間，導(dǎo)致疲乏程度加劇，進而引發(fā)后續(xù)的連鎖反應(yīng)）
（以防日后出現(xiàn)此種情況：番茄鐘需嚴(yán)格執(zhí)行，勞逸結(jié)合！小間隙深呼吸與走動，大間隙完成閱讀或者書寫工作）
學(xué)習(xí)時間??前半段可以堅持，記筆記！中后段時間無暇顧及，空余時間短，任務(wù)重，只得舍棄一二。完成度30%?
（無法避免的意外情況：出差）
【解決方案】
1、早起時間運用，難易程度：四星半，難點在晚間不能按時睡覺，用眼過度，早起睡眠不夠精神不佳或眼睛酸痛；
2、晚間運用電腦，難易程度：三星【書寫時間需要至少二十五分鐘】【番茄鐘2個】【睡覺時間23:00】，每晚需在9:00前洗漱收拾完畢才可保證任務(wù)量的完成，有希望，也有難度，難度體現(xiàn)在，出差期間難免與同事有交流或者加班情況的發(fā)生，時間得不到保障。
【綜上所述】做到早睡才能早起，早起才能達成時間上的分配與調(diào)整，可以將部分書寫內(nèi)容移至早間，或者部分番茄鐘移至早間，進而形成良性循環(huán)！
我想我真的應(yīng)該放過我自己，不強求，不強加！Do it right, do it now!否則只會一直存在惡性循環(huán)，焦慮與壓力并存，著實不利于身心健康!雖然會自己想辦法娛樂一下，卻總是帶著愧疚感娛樂，汗...
舉個栗子！上周末周五晚上休息看電影吃飯；周六聚餐熬夜；周日去看紅葉！每一件都理應(yīng)是放松的事情，轉(zhuǎn)為了帶著罪惡感的放縱，以及工作日的大堆事情積壓！
致我的亂序圖片！
其實這么看來，我的11月也是收獲滿滿，沒什么好不知足的！唯一欠缺的便是工作上的事情沒有很好的及時規(guī)劃處理掉，導(dǎo)致影響到生活的質(zhì)量！
【展望11月】
閱讀：《窮查理寶典》、《認(rèn)識商業(yè)》、《躍遷》
番茄鐘：工作、自我
工作??嚴(yán)格執(zhí)行番茄鐘，勞逸結(jié)合
自我??一周保證5次，充電學(xué)習(xí)
心境與態(tài)度：對工作、對自己
對工作??放輕松，認(rèn)真對待！
對自己??認(rèn)真對待，放輕松！
必要時，抱抱自己！再加油！
就醬！
20171101--書于邢臺-隆堯-贊皇-石家莊車程上！
