圖片發(fā)自簡書App

Hi，大家早上好，我是晨起型人。早起，意味著我有更多時間做更多自己喜歡做得事情，比如，拆書學(xué)習(xí)。

回顧本周學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、第一拆：信念：何謂信念？信念就是堅(jiān)定不移地相信自己具有完成某件事情的能力。目標(biāo)與信念之間有密不可分的聯(lián)系，你的信念越堅(jiān)定，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)地可能性就越大。

2、第二拆：進(jìn)步型目標(biāo)與表現(xiàn)型目標(biāo)。隨著年齡的增長，我的目標(biāo)更傾向于進(jìn)步型，更多的關(guān)注自我成長與收獲，享受過程，與自己比，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，內(nèi)心也是歡喜的，向內(nèi)看，自己才是一切的根源。

3、第三拆：防御與進(jìn)取目標(biāo)。防御型更多關(guān)注個人得失，進(jìn)取型更多關(guān)注自身收獲。結(jié)合自身，我更傾向于進(jìn)取型。當(dāng)然，攻城容易，守城難。在以后的工作學(xué)習(xí)中，提醒自己專注、聚焦。

4、第四拆：如何讓他人更容易接受目標(biāo)？讓對方覺得目標(biāo)是自己的，這就是書中說的，增強(qiáng)內(nèi)在驅(qū)動力。增加對方的參與感、決定權(quán)，告訴對方能收獲什么，可能更有利于接受目標(biāo)。

5、第五拆：找到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，是要去做呢還是要放棄呢？取決于差距有多大？

結(jié)合本周踐行情況，知行合一做得比較棒的，嘉許自己

1、早睡早起

2、體態(tài)訓(xùn)練

需要改善的：

1、減少玩手機(jī)時間

2、提醒、專注、聚焦本周內(nèi)最重要的目標(biāo)