非常感恩吳老師每天的用心分享，我說一下我收獲很大的幾個點～

第一、關于時間管理

時間是每個人最稀缺的資源，人人都需要時間管理。美好的一天從起床開始：時間管理的第一習慣是早起，成功人士都是早起的。如何起床？什么時間起？鬧鐘是健康的殺手，最好不要設置，會讓自己在深睡的時候被叫醒。專注的力量：番茄工作法，活在當下。用番茄鐘來吃青蛙，每天1%的反思時間必須有。德魯克教我們做重要的事，史蒂芬給我們講重要不緊急的事情，GTD創(chuàng)始人大衛(wèi)通過收集分類執(zhí)行。尋找一生成功的因子：平衡和長期是人生的關鍵詞。卡耐基也說：一個人的成功，15%靠能力，85%靠人際關系。中國哲學談到“內圣外王”。人生不在于做多少事，在于把重要的事做到極致。成功的3個因子：快樂、優(yōu)勢、有意義。

第二、關于情緒管理

學會情緒管理，不做情緒的奴隸，是每個成年人的必修課。學習情緒管理法則，接納情緒，學著接納自己的情緒，才是管理情緒的第一步。降低期待，不是不重視結果，而是在拼盡全力后順應天意。只有這樣，才不會讓心情大起大落，整個人才能平和安定，自在通達。遇事不回避，遇難不抱怨。調整心態(tài)，穩(wěn)定情緒，走自己的路，擔自己的責。當你練就了一顆成熟的心智，自然也能從容應對情緒，應對生活。當你把所有壞情緒都表達出來，內心才會輕盈自在。事無大小，你若在意，就會痛苦；你若放下，就會豁達。凡是令你不開心的，該忘的忘，該放的放。當你不在情緒的漩渦里停留，情緒才無法將你淹沒。生活太苦的時候，記得給自己加點糖。

三、正面管教

《正面管教》之謂正面，在于教我們用正面的、和善而堅定的信念教養(yǎng)孩子，也從正面講述教育的細節(jié)和執(zhí)行，一步一步教我們要做什么，怎么做才能既不嬌縱也不嚴厲。解決問題：利用日常挑戰(zhàn)和孩子一起練習解決問題1）在家庭會議中，或與一個孩子頭腦風暴解決辦法。2）提啟發(fā)性問題，讓孩子尋求解決辦法。3）關于打架：“孩子們，你們可以解決的帶著你的計劃回來。”4）關于家務活：頭腦風暴需要完成的家務，孩子創(chuàng)建一個計劃。用一周時間來嘗試。

收獲很大，也延展閱讀了相關書籍，很感恩??