1.漸進理論
把成功歸功于努力用功和使用了正確方法上而不是天生能力，否則遇到失敗時很容易否定自我。
考試拿高分的小孩，有一些家長會夸孩子聰明，這是錯誤的贊揚方式。
2.軟區(qū)域
做一下深呼吸、慢跑、聽音樂、冥想這些能讓人心平氣和、放松心情還能培養(yǎng)專注力，這樣可以學會避免外界的干擾。
3.旋渦效應
犯了錯誤不要停留在錯誤時間的旋渦中而是及時調整方向并跳出錯誤的旋渦之中。
就如有的人犯了錯誤還在追究別人的責任而不是第一時間找方法解決問題，這樣的人晉升領導的機會更小。
學習之道
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