前天下了一場小雨，卻絲毫沒有阻擋住熱浪的來襲。連日來的高溫天氣，真的讓人熱的受不了，很不舒服。
就連我這從來不知中暑為何物的人，也中招了。之前一直不理解，人怎么會中暑呢？熱了可以去吹吹空調(diào)啊。
但是，那些戶外工作者可就沒這么舒服了，他們的工作性質(zhì)決定了他們的工作環(huán)境，因此，他們是中暑的高發(fā)人群。
我是因為在高溫封閉的羽毛球館里，打了兩個小時的球才中暑的。
本想著晚上去運(yùn)動一下，出出汗，活動活動筋骨，當(dāng)時沒什么感覺，就是出汗特別多，打完回到家就開始嗓子疼，有點(diǎn)熱感冒的感覺。
第二天就有點(diǎn)咳嗽，頭暈，四肢無力，我以為就是熱感冒呢，朋友說有可能是中暑，跟我在球館打那兩個小時的羽毛球有關(guān)系。
回想一下，也對，我就是從球館出來之后開始不舒服的。
呵呵，長這么大，我還是第一次中暑呢，全然不知中暑是什么感覺。
之后，喝了四?；粝阏龤饽z囊，過了幾個小時就完全不頭暈了，立馬精神了。
話說，這藥可真管用??！是不是只要頭暈就可以來兩粒呢？呵呵，開個玩笑，藥還是不要隨便亂吃的好。
說回正題，面對連日來的高溫天氣，我們怎么才能做到心靜自然涼呢？
好像很難。
因為我們都太愛自己了，舍不得讓我們的身體吃一點(diǎn)點(diǎn)苦，受一點(diǎn)點(diǎn)罪。身體稍微感覺到不舒服，我們馬上就要去滿足它。
比如熱了，就趕緊躲進(jìn)空調(diào)房，吹冷氣，喝冷飲，吃雪糕，把各種冰鎮(zhèn)的東西全部拿出來以滿足身體的需求。
冬天冷了，就躲進(jìn)暖氣房，穿上厚厚的羽絨服，生怕凍著。
餓了，就狠狠的飽餐一頓，全然不顧吃的油不油膩，健不健康。
困了，就從早睡到晚，睡到天昏地暗，睡到日夜顛倒，不知醒為何物。
你看，我們就是對自己這么好。
其實，這就是人的本性：好逸惡勞，貪圖享樂。
覺醒之后，不知道為什么，我總是會透過事情的表象去看事情的本質(zhì)，總是會反省反思我們?yōu)槭裁催@樣？
對外在的環(huán)境，人和事，總是會帶著一種覺知和覺察，看到更深層面的東西。
看到老公晚上熱的在床上翻來覆去，即使開著空調(diào)，他也一樣不能入睡，我突然感覺很好笑。
因為，他的心太燥熱了！
所謂心靜自然涼，全在一個“心”字上。
心是一切的本源。心靜不下來，身體一定是躁動的。
修心修心，修的就是那顆“心”。
我也很熱，但因為我的心比較靜，所以沒有他那么燥熱。
我甚至都不想吹空調(diào)，因為空調(diào)吹的久了，人一樣不舒服，首先就是肩膀和膝關(guān)節(jié)很容易受涼而進(jìn)濕氣。
中醫(yī)講：“濕”乃萬病之源。
任何事情都要講求個度，過度追求身體一時的舒服，必然會帶來反面的問題，就是身體會出現(xiàn)病痛。
從長遠(yuǎn)來看，貪圖一時的舒服，只會得不償失。
因為，身體是要伴隨我們一生的，不能只為了一時的舒服而換來老年后的一身病痛，那樣劃算嗎？
所以，我們要克制，盡量少去透支身體的健康。
熱的時候，我們可以采用一些物理降溫法啊，比如沖個溫水澡，洗把臉，拿扇子扇一扇，吹自然風(fēng)總比吹空調(diào)好。
你看很多老年人，即使再熱，就連風(fēng)扇也不吹，因為他們能克制，能忍耐，他們知道健康的重要性。
為什么運(yùn)動員能忍受嚴(yán)寒酷暑？為什么運(yùn)動員的身體素質(zhì)都那么棒？
因為，他們能吃下常人所吃不了的苦！
我們總是一邊抱怨自己身體這不好，那不好，羨慕別人的身體怎么那么好；一邊又把身體伺候的特別好，不讓身體受一點(diǎn)罪，吃一點(diǎn)苦。
呵呵，這不是自相矛盾嗎？
說白了，就是沒有自控力。做不到在貪念面前的克制。
想要身體健康，不是光運(yùn)動就夠的，還要有強(qiáng)大的意志力，去克制貪念，克制欲望。
只有磨練意志，才能真正的強(qiáng)身健體。
有時候，人不能太舒服了，要適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)苦，受一點(diǎn)罪，才能鍛煉意志，擁有強(qiáng)健的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
我非常喜歡香港理工大學(xué)前校長潘宗光的一段話：“你的意念也可影響身邊的事。越修行，你的意念越強(qiáng)大，可以影響周邊的事情。從“心隨境轉(zhuǎn)”達(dá)到“心不被境轉(zhuǎn)”，進(jìn)而達(dá)到“境隨心轉(zhuǎn)”，最后實現(xiàn)“一切唯心造”，即佛家的修為。”
當(dāng)你能夠做到不被外界的環(huán)境所影響你的心的時候，當(dāng)你能夠讓外界環(huán)境隨著你的心轉(zhuǎn)的時候，你的心境就提高了。
尤其是當(dāng)遇到大事來臨時，能夠不慌不忙，保持心定，那你的修為就會更高了。
人活一世，修得就是那顆“心”。
蔡瀾有一次坐飛機(jī)，遇到強(qiáng)氣流，飛機(jī)顛簸振動非常強(qiáng)烈，坐在他旁邊的外國壯漢嚇得驚慌失措，大喊大叫，而蔡瀾卻依然不慌不忙的閉目養(yǎng)神。
事后，老外問他：“你為什么不害怕？難道你不怕死嗎？”
蔡瀾笑著說：“我活過”。
呵呵，太喜歡蔡瀾這種大氣，不懼生死的超凡氣度了，太有智慧了，這才是真正的做到了“境隨心轉(zhuǎn)”。
修行達(dá)到了，才能有這樣的修為。
所以，去修心吧！
等我們修煉出一顆強(qiáng)大的心，就能從容應(yīng)對世間萬物，擁有一顆萬事由我掌控的“心”，最終達(dá)到境隨心轉(zhuǎn)的最高境界。
即使天再熱，我們也能夠做到心靜自然涼了。
