好的心理定位容易讓人有良好的心態(tài)。

如果你嘗試的目的是體驗導(dǎo)向而非結(jié)果導(dǎo)向，就不容易內(nèi)耗（焦慮、痛苦、失望），因為體驗導(dǎo)向內(nèi)在的期待沒有那么高。

帶著一顆真誠的心、接納的心、心甘情愿的心去做事，與帶著所謂的責(zé)任心、恐懼某種結(jié)果的心、某種目的的心、以及達(dá)到某種目的就萬事大吉的心去做事，做出來的事和結(jié)果，包括自己在做事過程的表現(xiàn)，完全不一樣。

不要強(qiáng)加給自己太多東西，也無需帶著功利主義思維。明明是用來愉悅和放松身心的興趣愛好，非要強(qiáng)迫自己達(dá)到一定高度，做到高水準(zhǔn)，刻意跟人比較，爭取拿個名次獎項什么的。

這樣太累人。喜歡，不是為了刷存在感，表現(xiàn)給別人看的。

喜歡，是忠于自己的感受，隨性玩耍，自己開心就好。