兩年前的夏天，我開始了跑步，不為別的，只為改善自己糟糕的睡眠，起初是被迫的，卻不曾想意志力經(jīng)受住了考驗(yàn)的同時(shí)，我居然愛上了跑步。
說起跑步，身邊跑步的人較少，反而是在媒體上碰到了許許多多熱愛健身熱愛跑步的人，其中我最喜歡的便是女神張鈞寧了。
她跑步十多年，是個(gè)極其熱愛健身的人，在綜藝?yán)锟吹剿?，不光早起，還帶領(lǐng)著其他人一起跑，看著她跑步時(shí)熱情洋溢的樣子，感覺就像是要奔赴一個(gè)大好的天地一般。
年近40的她，絲毫看不出年齡，永遠(yuǎn)像少女一般有活力，我想除了日常的保養(yǎng)品外，運(yùn)動(dòng)一定是她保養(yǎng)的利器了。每次看到她時(shí)，總感慨歲月從未在她臉上留下過痕跡，她跑步時(shí)的笑顏也深深地留在了我的腦海里。
我羨慕她的的自律，同時(shí)也在思考跑步究竟給我?guī)砹耸裁矗?/p>
我想除了健康的體魄外，還有心靈上的淬煉。
作為一個(gè)跑了兩年的人，不敢說自己有多擅長，但也將跑步列入了人生的規(guī)劃之一，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)見證了我的改變。
1 夜跑
起初，我是在晚上跑的，那段時(shí)間我還沒有養(yǎng)成固定的跑步習(xí)慣。
在臨睡前跑半小時(shí)，依稀記得初次跑步后大汗淋漓的快樂，那種暢快好似一場跑步卸下了我心中所有的包袱。
養(yǎng)成習(xí)慣的初期，有時(shí)候會(huì)忙到很晚，哪怕是10點(diǎn)多，我也仍然堅(jiān)持跑，小心守著與自己的契約。從廣場上人數(shù)寥寥無幾跑到空無一人，跑完之后再走一圈，在昏暗的燈光下，心滿意足地看著影子被拉得很長。
初期的跑步，是興奮，是愉悅，是對自己多了一分的自信，那時(shí)候我經(jīng)常感慨，我居然也能養(yǎng)成一個(gè)人很多人做不到的習(xí)慣。
意志力打了勝仗，心態(tài)也隨之變得可喜了。
2 健身房跑
習(xí)慣養(yǎng)成之后，我逐漸有了那些健身達(dá)人的感受：一天不跑就感覺有些缺憾。所以在下雨下雪天的下雨下雪天的時(shí)候，總是抱怨天公不作美，影響我的健身計(jì)劃，這時(shí)候健身卡實(shí)現(xiàn)了我每天跑步的愿望。
跑步機(jī)上跑步不同于戶外，速度是設(shè)置好的，我有個(gè)強(qiáng)迫癥，就是速度逐漸提高了之后，除非跑完目標(biāo)公里數(shù)，否則絕不降速。
這一波操作下來，我的速度提升了不少，經(jīng)常不到半小時(shí)就跑完5公里，還挑戰(zhàn)了我跑步的最遠(yuǎn)距離。
記得有一次休息的時(shí)候，我早上到健身房跑步，大約過了十分鐘，旁邊來了一位阿姨，她在機(jī)器上走了幾分鐘后就去洗澡了，等她出來后看到我仍然在跑，不禁驚嘆到，姑娘你是真能跑啊。專心跑步的我沖她微微一笑，然后繼續(xù)跑，她不知道那是我第一次挑戰(zhàn)10公里跑。
在運(yùn)動(dòng)上我第一次發(fā)現(xiàn)，原來人的潛力是無限的，但凡是熱愛的，總會(huì)有所突破。
健身房運(yùn)動(dòng)讓我擁有了健身的儀式感，從健身包里各種物品的準(zhǔn)備，到氛圍很強(qiáng)的健身房，看到許許多多熱愛健身的人揮灑汗水，我更能明白自己堅(jiān)持的意義，這個(gè)世界上總有一些人，和我有同樣的愛好，也在自己的世界里日復(fù)一日地堅(jiān)持著自己的熱愛，想到這里，我不禁加快了步伐。
3 早跑
決定早跑起初是被迫的，健身房跑了沒幾個(gè)月，它意外停業(yè)了，于是我不得不恢復(fù)了夜跑。
和往常一樣，仍然是9點(diǎn)多下樓跑，夏日的廣場有許多人在外面散步，這讓習(xí)慣了跑步機(jī)的我，很不適應(yīng)人群一波又一波的廣場了，突然沖出的小孩會(huì)讓我來個(gè)急停，跑步的節(jié)奏瞬間被打亂，算下來我需要更多的時(shí)間來跑完5公里。
于是我想到了早跑。
跟夜間的污濁之氣比起來，早跑的美好簡直妙不可言，每一寸空氣都像是剛剛制造出來的，清新涼爽，安靜的廣場上不時(shí)傳來清脆的鳥叫聲，此時(shí)此刻空無一人，跑步正當(dāng)時(shí)。
清晨的寂靜，空氣的新鮮，只一次，我便愛上了早跑。
從天色昏暗跑到太陽初升，從安靜跑到逐漸有了喧囂，只我一人的廣場上，清晰地回蕩著我的腳步聲，寂靜空曠，很多次我都覺得自己像是這個(gè)世界蘇醒的見證人，看著熟悉的環(huán)境漸漸有了生機(jī)，心情也明朗了起來。
早跑之后，初升的太陽染紅了天邊，躍躍欲試著想要升起，廣場邊的樹木在紅色的映襯下，顯得更加生機(jī)勃勃，如果不是跑步，很難得看到這被我忽略的日出的美麗。
看著這樣的景色慢慢走回家中，做一頓可口的早餐，開啟元?dú)鉂M滿的一天。
如果你也喜歡跑步，那么就早起跑吧，一起做世界復(fù)蘇的見證人吧。
