閱讀《神奇的早起》后，我了解到，做為早起的一項(xiàng)必要流程，一段適合當(dāng)下的“自我肯定宣言”十分有利于激發(fā)一整天的上進(jìn)熱情。

為此，在今天成功早起的當(dāng)下，我要寫一份屬于我自己的“自我肯定宣言”。

豬娟兒自我肯定宣言：（2021年3月15日版本）

我是一個可以做到自律的女孩子，我完全可以做到五點(diǎn)五十七分起床。

我會成為一名優(yōu)秀的作家，并且會成為一位出色的FC。

感謝爸爸媽媽的理解支持和認(rèn)同，感謝小代（男朋友）的陪伴與幫助，感謝家人和朋友的存在。

并且感謝瓶哥愿意成為我的加油包。

我會完成今天的寫作內(nèi)容，我會完成至少一個小時的閱讀量，并且完成課程以及事業(yè)上的的目標(biāo)。

我會保持家中的整潔來輔助自己的提升。

我會在早上進(jìn)行拉伸和冥想，在傍晚做健身操，在睡前做拉伸和冥想。

我一定可以做到以上幾點(diǎn)，并且一定可以讓自己不斷的提升和成長。

我可以做到，我是最棒的！

（我會在出門前預(yù)留時間確認(rèn)自己的形象。

我會吃健康的食物。）這兩點(diǎn)目前不是每天必做的，后期條件完善，改進(jìn)宣言時加入。

設(shè)定好宣言內(nèi)容，往后幾天，就可以在晨起后閱讀自我肯定宣言了。

非常感謝《神奇的早起》這本書，客觀來說，它對于我并不是全篇都是重點(diǎn)和干貨，也沒有《小狗錢錢》和《三體》等等的一些書籍給我?guī)淼哪欠N認(rèn)知顛覆感。（并且會有很多網(wǎng)站鏈接的插入，那些拓展知識并沒有在書中呈現(xiàn)，而是在那些國外網(wǎng)頁中，有些許遺憾。）

不過這只是因?yàn)槲以谄渌胤搅私獾竭^相關(guān)的內(nèi)容。它作為一本實(shí)用類書籍，依舊能在我固有認(rèn)知的基礎(chǔ)上對我的生活產(chǎn)生積極的影響和推動作用，說明是一本非常優(yōu)秀的書籍。

感謝本書之外，我非常的感謝幾年前推薦給我“網(wǎng)易蝸?！盿pp的人，我的男朋友。非常感謝前兩天在app中搜索“早起”關(guān)鍵字的，一直想要保持早起習(xí)慣的我自己。

閱讀這本書的當(dāng)天，我就已經(jīng)開始和每次重啟生活的自己一樣，開始重新規(guī)劃早起流程和階段性目標(biāo)。這些是做手帳和整理房間的愛好帶給我的好習(xí)慣。

早起更加有利于克服拖延。

一個又一個的好習(xí)慣和積極愛好，一定可以讓我成為更好的自己。

昨天在家完成了很多任務(wù)之后，騎著電動車出門感受了大自然的空氣。

初春，連晚風(fēng)都是暖的。

其實(shí)還想到書中提到的一點(diǎn)，如果有時早上確實(shí)沒有按點(diǎn)起來，那么在晚起床之后，依舊可以實(shí)施早起流程習(xí)慣來幫助自己度過充實(shí)的一天。

真真的是受益良多，不把自己逼死不輕易責(zé)怪自己，也算是我的一大人生總結(jié)。

實(shí)用類書籍，精品的多，以前重復(fù)讀，讀后輸出的想法不堅(jiān)定。

此時也要感謝加入齊老師課程，成功的堅(jiān)定自己和閱讀寫作作伴的夢想。

輸出很爽，因?yàn)樵谇斑M(jìn)著。

齊帆齊微課年度基礎(chǔ)營

第14篇（1062字?jǐn)?shù)）

共累計(jì)字?jǐn)?shù)（16176字）