上個(gè)月，我朋友家新添了家庭成員。在這對(duì)新手父母迎接新生命之前，我一再給他們打“預(yù)防針”：要有心理準(zhǔn)備，孩子并不如想象中好帶。
在醫(yī)院時(shí)，這寶寶堪稱“天使寶寶”，睡得多，哭鬧少。誰(shuí)知回家后就大變樣，白天夜里總是哭鬧，新手父母急得凌晨帶著寶寶上醫(yī)院，醫(yī)生檢查后卻表示一切正常。
新手爸爸說(shuō)：“帶孩子帶得要絕望了……”
家中月嫂說(shuō)：“這孩子好難帶?！?/p>
新手媽媽說(shuō)：“孩子一哭就幾個(gè)鐘，每次都不知道孩子哭啥，我睡眠不足，快得抑郁癥了……”
這情境，讓我想起了我?guī)Т髮毮菚?huì)，孩子睡眠淺，總要抱著睡，一放下就哭，還經(jīng)常無(wú)故大哭，幾乎24小時(shí)粘著我……這跟我之前預(yù)想的孩子出生后的情景完全不同，高需求的孩子碰上與預(yù)期不符的新手父母，矛盾和焦慮就出現(xiàn)了，說(shuō)真的，我也差點(diǎn)抑郁。
這種情況，在我養(yǎng)育二寶的時(shí)候得到了改善，一方面是因?yàn)槎毾鄬?duì)大寶，需求沒(méi)有那么高，另一方面，是因?yàn)槲乙呀?jīng)嘗試著走進(jìn)嬰兒的世界，去解讀她哭聲中蘊(yùn)含的需求，調(diào)整養(yǎng)育方法，這樣，我和二寶都能享受到親密育兒帶來(lái)的愉悅和幸福。
美國(guó)著名兒童精神分析專家塞爾瑪·弗雷伯格在《魔法歲月》中指出:
18個(gè)月之前的小嬰兒活在“我主宰世界”的魔法王國(guó)里，他依照自己本能的需要來(lái)決定世間萬(wàn)物的存在或消失。
這種現(xiàn)象，在精神分析里叫“全能自戀”，說(shuō)的是嬰兒覺(jué)得自己是無(wú)所不能的“我只要一動(dòng)念，母親就會(huì)來(lái)喂奶，我只要一哭，就有人來(lái)安撫?！?/p>
所以，父母要想真正解決嬰兒哭鬧帶來(lái)的育兒焦慮，就要先走進(jìn)嬰兒的世界，了解他們成長(zhǎng)的內(nèi)在規(guī)律，才能滿足他們的需求，體會(huì)養(yǎng)育的樂(lè)趣。
嬰兒世界里，哭鬧有原因
哭鬧是嬰兒與世界的溝通方式，他們用哭鬧讓父母知道他們需要食物、安慰或刺激。在出生后的幾周，幾乎所有嬰兒都會(huì)出現(xiàn)難以撫慰的煩躁期。大多數(shù)時(shí)候，父母可以根據(jù)嬰兒哭鬧的類型及前人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)找原因。
1.生理型需求:吃喝拉撒和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育
嬰兒通常因?yàn)樯硇枰摁[，其中饑餓是最常見(jiàn)的原因，或是皮膚受到屎尿刺激，需要換尿褲了。
研究人員研究發(fā)現(xiàn)，因?yàn)閶雰褐袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的調(diào)整，新生兒的哭鬧通常在最初幾周內(nèi)不斷增加，約第6周時(shí)達(dá)到頂峰，然后開(kāi)始減少。而且這種“規(guī)律”在不同文化背景下、不同育兒方式下都會(huì)出現(xiàn)。
另外，因?yàn)樯窠?jīng)體統(tǒng)發(fā)育不同，有些嬰兒會(huì)對(duì)外界環(huán)境變化的反應(yīng)過(guò)大，心理學(xué)上把這種特質(zhì)稱為“敏感”，這類嬰兒通常會(huì)讓父母覺(jué)得“難帶”。已有研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒期有這種敏感特質(zhì)的孩子，如果養(yǎng)育方式得當(dāng)，他們反而更容易學(xué)業(yè)有成的社交達(dá)人。
2.心理上需要:變化和情緒
父母?jìng)兿Ｍ麑殞毘燥柫司退?，醒了就如廣告里的天使寶寶那般笑。但在嬰兒的世界里，他只是一個(gè)基于本能的小動(dòng)物，如果有讓他感覺(jué)不對(duì)勁的地方，哭鬧就是他發(fā)號(hào)施令的方式。
他會(huì)不分白天黑夜，想哭就哭。因?yàn)閶雰弘x開(kāi)母親的羊水來(lái)到這個(gè)新世界，仿佛從混沌中初醒，他只能通過(guò)光線、父母的狀態(tài)等等來(lái)逐漸感知白天與黑夜的不同，慢慢建立起自己的晝夜規(guī)律。這種混沌狀態(tài)從出生開(kāi)始，最少要持續(xù)兩個(gè)月。
嬰兒的世界每個(gè)時(shí)刻都在變化。比如，可能今天你用了某個(gè)安撫方法讓寶寶哭鬧減少，但可能后天，這個(gè)方法就不管用了，寶寶又會(huì)退化到之前的狀態(tài)。這種變化讓父母?jìng)兇胧植患?，時(shí)常有受挫感。
父母需要從心底接受嬰兒總是在變化的現(xiàn)實(shí)，還要把更多的精力花到最容易被忽略的問(wèn)題上：照顧嬰兒的情緒。
英國(guó)頂級(jí)心理治療機(jī)構(gòu)塔維斯托克診所給父母?jìng)儗?xiě)的育兒指導(dǎo)書(shū)《0-2歲寶寶想表達(dá)什么》中指出：
父母?jìng)兘?jīng)常忽略寶寶嘗試用情緒跟他們交流的欲望。情緒交流是人的本能，寶寶在媽媽肚子里就在嘗試情緒交流了。這種交流是超越語(yǔ)言的，它是一種節(jié)奏：傾聽(tīng)、回應(yīng)，在互動(dòng)中嘗試相互了解。
出生之后，寶寶的情緒交流能力會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。高興的時(shí)候，寶寶會(huì)笑，手和腳會(huì)動(dòng)來(lái)動(dòng)去。生氣或者害怕的時(shí)候，他就會(huì)大哭。
奧斯卡金像獎(jiǎng)動(dòng)畫(huà)片《頭腦特工隊(duì)》里，就展示了嬰兒用情緒和父母交流的過(guò)程：
嬰兒剛出生，她的小腦袋里出現(xiàn)了一個(gè)代表快樂(lè)的情緒小人樂(lè)樂(lè)。爸爸媽媽對(duì)著嬰兒笑，樂(lè)樂(lè)按下黃色的快樂(lè)按鈕，嬰兒馬上沖爸爸媽媽笑起來(lái)。突然，嬰兒哭了，原來(lái)，不知道什么時(shí)候代表憂傷的情緒小人憂憂出現(xiàn)了，她按下了藍(lán)色的憂傷鍵。
嬰兒這種在外部環(huán)境刺激下產(chǎn)生某種情緒，然后引發(fā)想法，反饋給身體，做出行動(dòng)的過(guò)程，著名心理學(xué)家羅伯特普魯奇克稱之為“情緒鏈”。這個(gè)過(guò)程可以分解成四個(gè)步驟：刺激、情緒、想法、行為。爸爸媽媽的微笑、外部環(huán)境的改變，都是一種刺激，讓寶寶產(chǎn)生了某種情緒，引發(fā)特定的行為。情緒鏈不斷重復(fù)，寶寶就會(huì)形成更穩(wěn)定的情緒，然后逐步形成穩(wěn)定的人格。
心理上的需求表明小嬰兒也會(huì)無(wú)聊和寂寞，這種情緒給他們帶來(lái)的不快就如同饑餓和脹氣同等程度的難受。
3.病理的跡象:異常哭鬧
有時(shí)候，嬰兒的哭聲反應(yīng)了中樞神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病。比如腦部有損傷和經(jīng)歷過(guò)妊娠、分娩并發(fā)癥的嬰兒，他們的哭聲更短。而發(fā)生常見(jiàn)的腸絞痛，會(huì)令新生兒持續(xù)發(fā)出尖銳刺耳的哭聲。雖然造成腸絞痛的原因尚未查明，對(duì)刺激反應(yīng)強(qiáng)烈的嬰兒更容易出現(xiàn)腸絞痛癥狀。 這些嬰兒哭鬧非常厲害，他們比其他嬰兒更難安撫。通常，嬰兒腸絞痛會(huì)在3～6個(gè)月時(shí)開(kāi)始緩解。
看看嬰兒和父母的“較量”
1.嬰兒的哭聲天然能使人產(chǎn)生不適感
嬰兒的哭聲幾乎能激起所有人強(qiáng)烈的喚醒和不適感。這種強(qiáng)烈的反應(yīng)也許是人類身上先天設(shè)置好的程序，以保證嬰兒能夠得到生存所必需的照料和保護(hù)。
大多數(shù)父母會(huì)給哭鬧的嬰兒更多的照顧和敏感反應(yīng)，但有時(shí)哭聲令人難以忍受或嬰兒太難安撫，會(huì)使父母陷于沮喪、怨恨和憤怒。甚至有過(guò)早產(chǎn)或病弱的嬰兒被壓力過(guò)大的父母虐待的案例發(fā)生，這些父母回憶說(shuō)，嬰兒令人煩躁的尖銳哭聲是導(dǎo)致他們失控并傷害嬰兒的導(dǎo)火線。同時(shí)，這也是很多新手媽媽帶娃帶出了抑郁癥的原因之一。
2.嬰兒的哭鬧和父母的預(yù)期不符
《0-2歲寶寶想表達(dá)什么》里舉了一個(gè)例子：
新手媽媽卡西在寶寶剛出生那幾周，感到自己體力嚴(yán)重透支、心情極度低落。她說(shuō)，覺(jué)得自己的整個(gè)生活都被剝奪了，沒(méi)辦法好好吃一頓飯，白天黑夜總在喂奶，總在抱著寶寶。半夜里，寶寶發(fā)出巨大的哭聲，就像一個(gè)你不知道該怎么關(guān)掉的鬧鐘。你強(qiáng)打精神爬起來(lái)，給他換上干凈的尿片，喂好奶，抱著他安撫，哄他入睡，看他睡得香甜，你以為終于可以喘口氣了。這時(shí)候，他突然又哭了起來(lái)。那一刻，真讓人崩潰。
跟很多父母一樣，卡西也實(shí)驗(yàn)了各種方法，試著解決問(wèn)題，像是鼓勵(lì)父母不要立刻滿足寶寶需要的哭聲免疫法，或者讓寶寶生活更有規(guī)律的程序育兒法……經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，寶寶終于一晚上只醒一次了?？墒强ㄎ鬟€沒(méi)睡兩天好覺(jué)，寶寶好像退化了一樣，又開(kāi)始頻繁夜醒。
想到一切又要重來(lái)一遍，卡西陷入了更深的絕望。
卡西的絕望也是眾多新手父母的絕望，這種絕望源于嬰兒的行為和父母的期望不同，父母以為做了某些事情，嬰兒就能給予特定的反饋，而實(shí)際上，嬰兒的行為自成一系，根本不按父母期望的劇本走。
所以在養(yǎng)育孩子之前，新手父母要了解嬰兒世界的規(guī)則，就算不能解除疲勞和焦慮，也一定能避免絕望和痛苦。
3.焦慮的父母給嬰兒傳遞了焦慮的情緒
父母在和嬰兒相處的時(shí)候，學(xué)會(huì)識(shí)別嬰兒的情緒很重要。這樣才能從嬰兒的哭聲中識(shí)別憤怒、恐懼、傷心等情緒表達(dá)，判斷嬰兒的需要并給予回應(yīng)。
更重要的是，父母要意識(shí)到情緒是可以傳染的?？吹綄殞毿?，父母會(huì)自然地笑；父母笑的時(shí)候，寶寶也會(huì)笑著回應(yīng)。有研究發(fā)現(xiàn)，如果父母的心情很焦慮，寶寶也會(huì)焦躁不安；而寶寶不安，父母就會(huì)更焦慮。在這種情況下，父母可能用盡各種方法都哄不好寶寶。因?yàn)樗麄儧](méi)有意識(shí)到，自己把焦慮的情緒傳遞給寶寶了。
所以，父母的情緒穩(wěn)定，對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)特別重要。特別是媽媽心態(tài)平和，更能讓寶寶感到安全。因?yàn)楦芏嗟膭?dòng)物相比，人類的嬰兒好像還沒(méi)準(zhǔn)備好就降生了。嬰兒需要幾個(gè)月的時(shí)間，才能坐起來(lái)；一歲左右才蹣跚學(xué)步、牙牙學(xué)語(yǔ)。生存本能會(huì)讓嬰兒習(xí)慣性地依賴媽媽，希望媽媽時(shí)刻在身邊保護(hù)他。媽媽情緒穩(wěn)定，嬰兒就覺(jué)得這個(gè)世界是安全的。
4.溫柔的回應(yīng)讓“難帶”的寶寶更優(yōu)秀
美國(guó)印第安納大學(xué)做過(guò)一項(xiàng)研究，研究人員跟蹤調(diào)查了1300多個(gè)嬰兒，特別研究了那些比同齡人更好動(dòng)，更容易生氣，更愛(ài)哭的嬰兒。
他們發(fā)現(xiàn)，在嬰兒期，如果媽媽對(duì)他們回應(yīng)冷淡，或者孩子一哭就發(fā)脾氣，等這些嬰兒長(zhǎng)大，上了小學(xué)之后，絕大多數(shù)會(huì)變成讓老師頭疼的、有各種不良行為的孩子；反過(guò)來(lái)，如果媽媽是溫柔的、積極回應(yīng)的，這些孩子就會(huì)變成班級(jí)里的佼佼者，甚至比起那些原來(lái)“好帶”的孩子，他們的合作意識(shí)、自控能力和學(xué)術(shù)能力都會(huì)更強(qiáng)。
面對(duì)哭鬧的嬰兒，除了滿足其吃喝拉撒的生理需求，排除病理性哭鬧外，我們可以根據(jù)嬰兒的成長(zhǎng)規(guī)律，試試這些安撫法：
1.把嬰兒抱起，靠在肩上輕搖或走動(dòng)。
這是身體接觸、直立姿勢(shì)與運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，是最有效的安撫技巧，能使嬰兒進(jìn)入安靜狀態(tài)。
2.用包被或柔軟的背帶（巾）包起嬰兒。
這也叫“襁褓法”，把嬰兒舒適地包裹在毯子里，限制其活動(dòng)并給予更多的溫暖常常能安撫一個(gè)小嬰兒。同樣的，用柔軟的背帶將孩子緊抱在母親(或父親)懷里到處走動(dòng)也可以安撫大多數(shù)的嬰兒。我有個(gè)朋友就是用這招搞定她家愛(ài)哭鬧的寶寶的，之后，她逢人就推薦買背巾。
3.給嬰兒一個(gè)安撫奶嘴。
吸吮幫助嬰兒控制自己的喚醒水平，使哭鬧的嬰兒安靜下來(lái)。
4.輕聲對(duì)嬰兒說(shuō)話或播放有節(jié)奏的音樂(lè)。
聲音也有松馳作用，為嬰兒哼哼歌也能安撫他。多倫多大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，兒歌讓嬰兒安靜的時(shí)間是最長(zhǎng)的。而且，外語(yǔ)兒歌的效果要比母語(yǔ)兒歌更好。
這是因?yàn)槿四X有個(gè)節(jié)奏中樞，我們會(huì)情不自禁地跟著音樂(lè)節(jié)奏打拍子。另外，音樂(lè)旋律是有規(guī)律的，有些旋律會(huì)反復(fù)重復(fù)，大腦就會(huì)不由自主地猜測(cè)接下來(lái)的旋律是什么。嬰兒也一樣，在節(jié)奏中樞的控制下，他們忙著打拍子、猜旋律，自然就不哭不鬧了。
5.把嬰兒放在嬰兒車中走動(dòng)或搖籃、搖椅中搖動(dòng)。
任何柔和、有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)都能幫助嬰兒安靜下來(lái)，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。搖籃、搖椅一向被認(rèn)為是安撫嬰兒的好工具。本文開(kāi)頭提到的我那對(duì)“新手父母”朋友，就在我的建議下給寶寶買了搖椅，現(xiàn)在寶寶的哭鬧情況已經(jīng)有所改善。
6.給嬰兒做撫觸，用持續(xù)、輕柔的動(dòng)作撫摸嬰兒的軀干和四肢。
希拉?奇津澤醫(yī)生在《啼哭的寶寶》一書(shū)中提到一些研究早產(chǎn)兒的資料：“這些研究證實(shí)了有較多肌膚接觸的早產(chǎn)兒哭得較少、體重增加更快、有較好的肌肉活動(dòng)能力及更成熟的行為表現(xiàn)?！?/p>
7.結(jié)合上述方法中的幾種。
同時(shí)刺激嬰兒的幾種器官通常比只刺激一種更有效。
8.如果以上方法都無(wú)效，就讓孩子哭一小段時(shí)間。
偶爾，嬰兒只是對(duì)被放下做出反應(yīng)，幾分鐘后就會(huì)進(jìn)入睡眠。
根據(jù)西爾斯醫(yī)生的觀察，大多數(shù)嬰兒在哭鬧之前都會(huì)出現(xiàn)某些特定的行為，只要母親響應(yīng)這些行為，孩子便沒(méi)有哭鬧的需要了。父母積極回應(yīng)孩子，鼓勵(lì)較大的嬰兒通過(guò)更成熟的方式表達(dá)自己的需求，比如手勢(shì)和聲音，這樣能教他們學(xué)會(huì)如何有效溝通，讓嬰兒了解到并不需要哭也能使需求得到滿足，就會(huì)哭得少了。
經(jīng)?？摁[的嬰兒確實(shí)讓人心生煩躁，但這種嬰兒卻是最需要我們?nèi)ズ亲o(hù)的。如果您有個(gè)愛(ài)哭鬧的寶寶，養(yǎng)育的艱難仿佛使時(shí)間停滯不前，但接下來(lái)，當(dāng)寶寶會(huì)爬、蹣跚走路，笑著叫您“媽媽/爸爸”時(shí)，您會(huì)感嘆時(shí)光飛逝。
