種樹和育人，都是年復(fù)一年的事。

要想活出不一樣的自己，需要脫離并升級舊的的生活、學(xué)習(xí)、行動系統(tǒng)，持續(xù)堅(jiān)持一些正確而有意義的事，結(jié)果會慢慢呈現(xiàn)。

三年前努力的程度，決定了三年后的生活狀況。

三年前是2021年，我處于極度焦慮、壓抑的生活狀態(tài)，是因?yàn)榍叭?019-2021年，我沒有成長，不讀書、不運(yùn)動，睡眠不足，渾渾噩噩、無知無覺，總想改變孩子、老公、婆婆……唯獨(dú)意識不到最重要的是改變自己。

2021年下半年，我著手準(zhǔn)備讓孩子上晚托班，適應(yīng)集體生活。

父母適應(yīng)下班后接孩子，搞好家務(wù)的狀態(tài)。

2022.3我意識到讀書的重要性，報(bào)名了讀書會。

當(dāng)時讀到了周嶺的《認(rèn)知覺醒》，原來他也有渾渾噩噩的階段，我太需要這樣的榜樣力量了，他分享了自己的成長歷程，讀過的書、堅(jiān)持寫作輸出、養(yǎng)成了早起、讀書、跑步、冥想、寫作的習(xí)慣，每天堅(jiān)持。

當(dāng)時，猶如大江大河擋住了我的去路，絕望之際，看到了一葉扁舟度人而來。那種絕處逢生的欣喜，讓我堅(jiān)定了把讀書堅(jiān)持下去，早起、運(yùn)動的決心。

如今，我已完成慢跑600多公里，體質(zhì)比原來上了一個小臺階。讀了一百多本書之后，感受到了好書相伴的幸福。做好輸出倒逼輸入，促使自己更加深入地思考。

2022.3參加讀書會，轉(zhuǎn)眼間讀書滿兩年了，我習(xí)慣了早起讀書、自由寫作、每天慢跑，做完這些，內(nèi)心更平靜而有力量。我能夠解決的問題也越來越多，心浮氣躁的情形也越來越少了，享受其中的狀態(tài)越來越多。

2024年，繼續(xù)閱讀，增加寫作輸出，促進(jìn)更深入的思考，持續(xù)優(yōu)化學(xué)習(xí)、行動和生活系統(tǒng)。

努力讓成長的正反饋，變得越來越好!