在上babe的“高效自我管理手帳術(shù)”之前，手帳對我來說只是每日生活的一種記錄。因為我不想要到了年底回顧這一年時，竟渾渾噩噩不知道時間都用在了什么地方，這是一件特別可怕的事情。

可是上完課程以后，我才意識到手帳不僅能記錄生活，還能幫助我做好規(guī)劃和實現(xiàn)目標，書寫自己滿當當?shù)娜松Ｔ谶@個過程中，我也開始明白：我向往的不是手帳，而是把手帳填滿的人生和自律的生活。

那么，今天想說一說“高效自我管理手帳術(shù)”給我?guī)淼氖斋@和改變，希望也能給大家一點點的啟發(fā)和幫助。

Part 1：財富管理?

我之前一直自認為是比較會理財?shù)娜?，每個月我都會存儲固定的資金作為夢想基金，也會提前設(shè)置好預(yù)算來控制開銷。但上完財富管理之后，去剖析了近一年的財務(wù)狀況，才發(fā)現(xiàn)因為沒有堅持每日記賬，導(dǎo)致每個月都有很多不必要的開銷出現(xiàn)。

其實，這樣的狀況我一直有意識到，但就是拖延著不愿意去面對，總覺得下個月應(yīng)該就不會花那么多了吧。所以，也借著這次課程的機會，讓我開始正式去面對和解決這個問題。

好在，babe給出了一個非常簡單的記賬方式：預(yù)算+記錄+一句話反思。實踐了近一個月以后，我覺得這種記賬方式非常有用，其中的關(guān)鍵就在于“反思”。它的作用就是：會讓我去思考今天的錢是否花得必要，某一些開銷是否應(yīng)該減少，某一件東西是否真的有必要買……

我認為，也正是有了反思這一步，記賬才變得有意義。

除此以外，在財富管理中提到的個人商業(yè)畫布，也讓我對自己的商業(yè)模式有了新的認識。如果想要實現(xiàn)財富自由，除了從本職工作中得到報酬以外，必須要建立更多的金錢管道，而建立管道首先從了解自己開始。

有一句話是這樣說的：“只有我們知道自己能做什么之后，我們才知道自己會成為什么樣的人?！?/p>

個人商業(yè)畫布通過核心資源、關(guān)鍵業(yè)務(wù)、客戶群體、價值服務(wù)、渠道宣發(fā)、客戶關(guān)系、重要合作伙伴、收入來源、成本結(jié)構(gòu)等九大要素，幫助我們深入了解自己。

這里的每一個問題都需要你認真思考、仔細作答，可能會花很久的時間，但你得相信這些都是值得的。感興趣的小伙伴可以去看看《商業(yè)模式新生代·個人篇》這本書，里面有很詳細的講解。

通過書寫我的個人商業(yè)畫布，我明確了自己想要持續(xù)精進的領(lǐng)域是寫作、插畫和旅行，我希望能通過我的文字、插畫以及旅行視頻傳遞不一樣的生活理念，讓更多人能夠勇敢地去過不一樣的人生。

也許我的個人商業(yè)畫布還不完整，但我會定期拿出來，根據(jù)自己的情況再進行修改，畢竟先完成更重要。

Part 2：個人管理?

babe介紹的時間、精力、思想、學習、情緒、夢想管理六大體系，讓我更系統(tǒng)地了解了手帳的功能，也讓我發(fā)現(xiàn)原來手帳可以如此強大。

根據(jù)這六大自我管理體系，我也在原有手賬本的基礎(chǔ)上增加了情緒清單、成就清單，用來記錄和管理情緒以及解決不自信的問題。

同時，新增了兩個本子：一個用來記錄寫作需要的金句和素材，另一個用來記錄所學課程的筆記以及思考。這樣的方式，讓我保證了每天既有輸入也有輸出，可以很好地吸收和消化知識。

不知道你有沒有過這樣的感覺：雖然每天有很多事情要做，但真當你有時間的時候，卻不知道先做哪一件。這也是我曾出現(xiàn)過的狀態(tài)，事情越多，越壓得我喘不過氣，反而會消耗我更多精力。

后來，我運用時間管理的方法，計算了每日的可自由支配時間以后，我就把每天要做的事情都安排在特定的時間段去做，目的就是為了將日常行為常規(guī)化，養(yǎng)成精力習慣。也根據(jù)這個方法，我寫出了每日清單routine，這張表上清楚地寫著早中晚我分別該做的一些事。

這樣實踐了一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)確實很有效果?，F(xiàn)在，我基本上每天都能高效完成定下的5-6個任務(wù)。而且沒想到的是，畢業(yè)典禮上竟然也因為“每天幾乎完成超過6件事情”而被選上榜樣小仙女。

這些記錄和習慣都讓我的成長有跡可循，也讓我的生活變得更自律。

Part 3：目標管理?

這部分主要想跟大家分享兩個工具：FAST模型和價值List。這是在目標管理中，我個人認為很有價值的兩個工具，可以幫我們更好地制定和實現(xiàn)目標，以及找到做事情的意義和價值。

FAST模型??

FAST模型和傳統(tǒng)的SMART法則不同，用它來制定目標要符合四個原則：經(jīng)常討論、大膽、明確、透明。

具體來說就是在制定計劃的時候不僅要制定年度目標，還要細分到季度和月度目標。因為很多時候我們把目標制定好后就不管了，如果這樣，再好的目標，也起不到任何作用。

另外就是目標可以大膽去寫，因為很多時候我們會低估自己的能力，稍大一點的目標反而更容易激發(fā)我們的潛能。就像百威英博CEO曾說：“我最大的挑戰(zhàn)就是，制定幾乎不可能，但并非不可能的目標。”

“明確”就是指要把大目標拆分為可執(zhí)行的小目標，這樣才能更好地推進目標達成。然后公開你的目標，讓更多的人監(jiān)督你，以至于你更有動力去完成。

那其實我在制定#100天寫作計劃#的時候，就用到了這個方法。我的目標是：想要在100天里養(yǎng)成寫作的習慣。具體細分以后我給自己的要求是：要達到每月輸出4篇公眾號文章和每天自由寫作20分鐘。而且，我也在發(fā)表的文章中公開了我的寫作計劃，這樣當自己想偷懶的時候，也會想著有“看不見”的人在監(jiān)督，便不敢偷懶。

價值List?

價值List是一個很有用的行動工具，運用它可以讓你做事更有熱情和動力。

你也許曾有過這樣的感覺：每天好像做了很多事，但卻沒得到什么結(jié)果。這個原因就在于你沒有賦予這件事情意義和價值，而價值list就是通過回答一系列問題幫助你找到做事情的價值。

具體的問題包括：

做這件事的結(jié)果是什么？

誰會需要這個結(jié)果？

我要交付給誰？

他們覺得有什么價值？

有什么方法可以擴大這個結(jié)果的價值？

就拿我練習寫作這件事來說：

Q：練習寫作的結(jié)果是什么？

A：能清楚有邏輯地表達內(nèi)心的想法，用文字感染和幫助別人成為更好的人。

Q：有其他人需要它嗎？

A：希望從我的文字中找到力量并去改變的人

Q：我可以交付給誰？

A：信任我的人

Q：這個結(jié)果對別人來說有什么價值？

A：更有勇氣去嘗試新的事物以及過自己想過的人生

Q：有什么方法可以讓這個結(jié)果的價值放大？

A：出書

其實，只有當你認真思考過這些問題之后，你才會知道雖然每天看似做著同樣的事情，但有這種結(jié)果思維的人產(chǎn)出的價值一定不一樣。

我希望，你也可以試著用價值List去思考一下你做一件事背后的結(jié)果和價值是什么。我相信，你也一定會有不同的感受。

其實，“高效自我管理手帳術(shù)”帶給我的遠遠不止這些，這里只是寫下了目前我實踐過的一些內(nèi)容。通過這門課程我也逐漸明白：手帳，將成為我自律生活的必備利器。

通過手帳記錄下的一字一句，都是我想要變得更好地證據(jù)。每時每刻的行動，也讓記錄下來的一字一句變得閃閃發(fā)亮。

陶立夏說：“沒有人能隨心所欲的活著，生命即束縛。但我們可以經(jīng)由努力和取舍，讓生活盡可能接近想象的模樣?！?/p>