1.要吃就吃常食，方圓百里以內(nèi)出產(chǎn)的食物。

這個(gè)我想到了自己，我是土生土長(zhǎng)的北方人（河北），嫁給了一個(gè)最南方（海南）的人，而后又隨老公定居在了浙江（嘉興）。所以我說(shuō)，我也不知道我現(xiàn)在喜歡吃什么，好像在哪里都吃不習(xí)慣，回了老家少了江浙滬的蔬菜，到了江浙滬又想吃河北的面食，海南的食物也不習(xí)慣?；蛘邚牧硪粋€(gè)角度來(lái)說(shuō)，也是到哪里都可以。接下來(lái)學(xué)會(huì)再次“入鄉(xiāng)隨俗”，在哪里就好好享受哪里的美食。好在現(xiàn)在不會(huì)出現(xiàn)水土不服的情況，孩子小的時(shí)候從浙江到海南，就出現(xiàn)了上吐下瀉的情況，應(yīng)該就是水土不服?，F(xiàn)在去的多了，基本不會(huì)了。

2.同一種作物，生長(zhǎng)的季節(jié)不同，作用也不同。這里講到了冬筍和春筍的區(qū)別，冬筍入腎，春筍入肝。還講到了三七粉，三七粉入心和腸，會(huì)慢慢把小腸里污濁陰寒的東西透出來(lái)。因此很多人會(huì)覺(jué)得發(fā)癢。

3.蘑菇是寒性的，雞肉偏熱，怪不得有了小雞燉蘑菇。

4.黃連喜陰，所以中了熱毒，可以喝黃連。

5.饑和餓的區(qū)別，饑要吃飽，餓要吃好。看到這里終于明白了為什么有的時(shí)候肚子不餓，但就是想要嘴巴吃點(diǎn)什么，我們自認(rèn)為是嘴饞了，但是其實(shí)是心需要滿足了。

6.睡眠不好的人忌吃雞肉，可以用酸苦的收斂，比如桑葉。

一起學(xué)會(huì)養(yǎng)生，學(xué)會(huì)生活！