不知道從什么時候開始，極簡生活的理念和方式逐漸滲透到新一代年輕人的生活中。市面上有不少關(guān)于“極簡生活”、“斷舍離”，甚至一些專門講整理術(shù)的暢銷書。偶爾上下知乎這樣的網(wǎng)站，也可以發(fā)現(xiàn)有不少所謂的大神級人物，正保持著一種“喬布斯式”的極簡生活，他們中大多數(shù)人年齡集中在25-35歲，通常獨居，受過高等教育，精通至少某一領(lǐng)域，是外人眼中的成功人士。
為什么極簡生活可以如此吸引人呢？如何才能入門極簡生活呢？我也曾好奇過這兩個問題，也實際體驗了一下，今天就總結(jié)下我的看法。
我是如何入坑極簡生活的？
我算的上是當(dāng)下最普通的年輕女孩，工作兩年，收入一般，熱愛旅行，沒什么存款。我和男朋友在上海工作，上海房價高，我們租了一間剛好夠兩個人生活的單身公寓。我一度消費欲很強，看到各種新奇的小物件喜歡買，看到商場打折的衣服喜歡買，看到超市搞促銷也喜歡買，女孩子本來東西也稍多一些，所以本不寬敞的屋子顯得很滿。我自己覺得我還算蠻上進(jìn)，雖然畢業(yè)了，也一直堅持學(xué)英語，也總想學(xué)點其他技能。我喜歡出去旅行，每次都要多請一天假，留著回來整理東西。也因為喜歡到處跑，這幾年花了不少錢，我雖然沒辦過信用卡，不會欠債，但是工作兩年也一點錢沒攢下，我媽總說讓我攢點錢，萬一遇到什么事也有個備用。我也知道這個道理，但總感覺上海消費水平太高，租房子、吃飯樣樣不少花，實在攢不下來。
前些天工作上遇到些瓶頸，感覺工作兩年了，換了公司，但還是處于一個不上不下的位置，未來并不明朗。每天回到家本想學(xué)點什么，或者寫些東西，但是看著有些凌亂的家和男朋友亂丟的衣服，就又提不起興致。偶爾心情好的時候，會把屋子收拾一下，但是等把東西都收好了，廚房收拾干凈了，時間也有些晚了，干脆就看會電視，一天就這么過去了。我感覺很痛苦也很無奈，跟關(guān)系親近的朋友聊了聊，也上網(wǎng)查了查，發(fā)現(xiàn)當(dāng)下很多年輕人都和我一樣。
我知道長此以往，就會慢慢變麻木了，下定決心一定要改變這種狀態(tài)。這時候“極簡”這兩個字飄蕩在我的腦海里。我去書店翻了翻關(guān)于極簡生活和斷舍離方面的書，深有感觸，所以決心根據(jù)自己的實際情況開始嘗試極簡生活。
為什么要過極簡生活？
極簡生活的好處很多，包括經(jīng)濟(jì)上、心態(tài)上各個方面，下面就對我個人而言最重要的幾個部分來談一下。
1．保持專注
我認(rèn)為最重要的一點，就是有利于保持專注。像我前面提到的，東西太多、屋子太滿，會無形中分散我的注意力，我想要學(xué)習(xí)、想要寫作，卻無法進(jìn)行。相信很多人都會有這樣的經(jīng)歷，在家的時候明明想要做一件很簡單的事，結(jié)果卻干了別的事，原本想要做的卻沒做。這就是東西太多，太雜亂造成的負(fù)面影響，我們的注意力會不自覺的被其他雜物吸引，而無法做真正想做、應(yīng)該做的事情。
2．保持心態(tài)平和，心情舒暢
我在上海和在家，很多次一覺醒來的心情是不一樣的。家里媽媽從來都收拾的干凈整潔，而且什么都不用我做，我睡醒了看著陽光照在我的床上，就感覺很舒服，心情很好。在上海的公寓里，如果已經(jīng)幾天沒收拾過房間，醒過來的時候就想著房間怎么這么亂，今天要花兩個小時收拾一下，自然沒有在家心情舒暢。極簡生活下，僅僅是整潔的房間也可以讓我們保持心情舒暢，更愛我們的房間，更愛我們的生活，更不必提它從心態(tài)上給我們帶來的變化了。心情好了，才有開始新一天的動力。
3．保持良好的習(xí)慣和較高的效率
保持一種極簡生活，自然而然也就會養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。每次做完飯，就順手把廚房收拾一下，每次換了衣服，就把當(dāng)天的衣服洗一下，用完什么物品就及時放回原處，這樣就不會有太多待清洗的物品堆在家里，每天花少量的時間就可以保持整潔干凈，也不需要額外花大塊的時間專門清理。這種生活習(xí)慣也會逐漸深入到工作中，所有的文件放在專門的文件夾，用什么馬上就能找出來，諸如此類，工作和生活的效率都會明顯提高。
4．保持規(guī)律的生活
生活規(guī)律幾乎是所有極簡生活者的共性，實行了一段時間的極簡生活后，我堅持每天七點十五起床；每天晚餐不吃主食，只吃蔬菜水果；每個工作日利用空余時間更新一篇文章；每天十二點之前必須睡覺等等，生活變得比以前節(jié)制，有規(guī)律，并且規(guī)律形成后就不會輕易打破它。
5．經(jīng)濟(jì)上更寬裕，做事更有計劃性
這一點毋庸置疑，減少了對物質(zhì)的欲望，不買不必要的東西之后，我慢慢開始發(fā)現(xiàn)，幾個月后我稍微存下了一點錢了。我的房租還是要照交，吃得東西也還和以前一樣，我的生活沒有發(fā)生任何改變，但是卻比以前能攢下錢了，雖然不多，不過這是個好的開始。也因為這樣，會讓我做事更有計劃性，想買什么東西就提前做個大概的列表，避免買一大堆并不急需的，想要去旅行就提前在各個航空公司網(wǎng)站上進(jìn)行比價，仔細(xì)研究目的地，不會再每一次都“說走就走”。
我的極簡生活方法
1．避免買所有不必要的物品
我相信這是開始極簡生活的第一條，控制自己的購物欲。但其實并不是說極簡生活的人就什么都不買，日常的生活必需品肯定還是需要的，但是生活中我們買的大部分東西都是可有可無的、不是急需使用的，這類型物品就是我們要控制購買的。從我的角度就是：
不買各種沒有實際用途的裝飾品，各類小物件；
不買過多類別的護(hù)膚品；
不進(jìn)行各種護(hù)膚品或者生活用品的過量囤貨；
不買已有相同類型、不好打理的衣物；
不買非必要的紙質(zhì)書籍，改用電子書；
不買非必要的收納類物品；
不買各種非必要的廚具和食物，等等。
2．形成新的購物觀，注重品質(zhì)而非數(shù)量
這一條還是講購物，不過這是一種很重要的觀念的改變，所以還是很有必要單列出來的。以衣服為例，整理衣柜的時候我發(fā)現(xiàn)，我有太多種類相同的衣服，很多條牛仔褲，很多件t恤衫，冬天穿的外套、風(fēng)衣，同一個類型的衣服也有很多件。其實我平時經(jīng)常穿的也就是那幾件t恤衫，一整個冬天有兩件外套換著穿也足夠了，很多衣服都是我很少碰的，不必要的。接受了極簡生活的觀念后，我就告訴自己，以后各種物品只買一個質(zhì)量好的，可能價格稍貴，但正是稍貴的價格會一直提醒你這個物品的存在，免去了重復(fù)購買，而且質(zhì)量高的東西用的又舒服又長久，絕對是劃算的。（當(dāng)然并不是說只買貴的，這里強調(diào)的是質(zhì)量，只要自己覺得合適就好）
3．清理不必要的物品
很多人歸結(jié)極簡生活，說首先要做的就是扔扔扔，我看的書里也有提到，扔?xùn)|西會產(chǎn)生一種樂趣。我只是剛剛開始嘗試極簡生活，還沒有達(dá)到完全的“極簡”狀態(tài)，我想我以后也并不會做到有些大神最開始那樣，一股腦把好多東西都丟了，包括贈送的小樣品、不常穿的衣服、朋友送的無用的物件。但是有很多我們之前以為“以后會用到就留著吧”的東西還有確定以后絕對不會再碰的東西是可以丟掉的。原先買東西攢了蠻多包裝盒，總以為會用到，但其實一次都沒有，所以收起來丟掉吧。我有一個保溫水壺，后來不知怎么不保溫了，我想著不管怎么樣留著裝水也好啊，但其實后來一次沒用過，以后也不會用它裝水，所以丟掉吧。
4．物品要歸類集中
想找東西卻翻遍了屋子都沒有找到？那么要試著把物品都按一定標(biāo)準(zhǔn)歸類起來吧。比如我會把所有的護(hù)膚品集中放在一起，所有的書、筆記本放在一起，所有的衣服按季節(jié)和類別放好，所有的即食食品放在一起，東西歸類在一起避免了花費大量時間在找東西上，也讓生活變得更加有條理、更加規(guī)整。有些時候我們買了商場促銷的東西，回家就隨意放著，久而久之會忘了這個東西的存在，需要用的時候又重新買，歸類以后就可以極大程度避免這種情況。
5．保持簡單的護(hù)膚方式
我不化妝，也不推薦女生每天化妝，所以說說護(hù)膚吧。青春期的時候長痘痘，也曾經(jīng)買過很多祛痘的、清潔的、保濕的護(hù)膚品，那時候還是學(xué)生，這些東西并不便宜。各種東西都用，結(jié)果并不理想，痘痘一直都有，毛孔也很大，而且每種東西都是用幾天就堅持不下去了，到最后堆了一堆不知道怎么處理。后來逐漸減少了各種產(chǎn)品的使用，感覺反而好一些了。這大半年時間，我堅持只是清潔、爽膚水、乳液，晚上把乳液換成睡眠面膜，一周一次的深層清潔和保濕面膜這樣簡單的日常護(hù)膚，已經(jīng)沒有痘痘了，皮膚也比以前好多了。
有些大神會極簡到洗臉洗澡只用清水的地步，我本身是介于混合型和油性皮膚之間，是做不到的，但是無論護(hù)膚還是洗澡，都不會再買一大被說得天花亂墜的產(chǎn)品了，天然的、簡單的最好。
6．保持規(guī)律的生活習(xí)慣
上面提到過一些了，好處也不多贅述，簡單說下工作日中我的日常吧。
早上7：15起床，然后早上洗澡，保持清爽，7:50左右出門。
8:30 在座位上做好，趁著其他同事還沒來辦公室很安靜，聽兩期英語播客，做筆記。
9:00 正式上班。12：00 吃午餐。12:45 午睡十五分鐘。
13:00 - 18:00 是上班時間，但如果不忙，我會抽些零碎時間寫好一篇文章的雛形?；丶业牡罔F上再修修改改，通讀一下，就可以發(fā)布了。
下班回家去菜場買菜和水果，晚餐不吃主食。7:30 - 9:30 邊吃晚餐，邊看一部電影。如果偶爾出去吃，9:30 以前也應(yīng)該可以到家了。
剩下的時間就看看書，或者繼續(xù)看會電視，跟男朋友聊聊天，收拾下屋子，洗衣服，洗碗，比較隨意。11:00 洗澡，收拾好躺在床上，可以再想想第二天的安排，寫什么文章，之后看什么書，然后準(zhǔn)備睡覺。
7. 自己做飯，保持食物原本的味道
盡量自己做飯，既省錢又健康。這段時間以來我也會更注意食物營養(yǎng)的均衡。少用調(diào)味料，多用蒸煮的方法，保留食物原本的味道，少做油炸的食物。
我以前晚上喜歡吃的很撐，經(jīng)常睡覺的時候不舒服。公寓里只有一個灶臺，做飯做菜要分開來，浪費不少時間，自從晚上不吃主食，煮飯的時間就可以縮減至少一半，也不會再胃脹了。
8. 制定合適的消費計劃
極簡生活需要控制消費的欲望，但不是一毛不拔，合理的消費能讓人感到快樂。極簡生活更注重消費的品質(zhì)，所以在有限的資金內(nèi)就更要合理安排，把錢花在刀刃上，得到最大的滿足。
比如我喜歡旅行，以前有時候腦子一熱說走就走，有時候看著哪的機票便宜，就直接買了，然后準(zhǔn)備的過程中發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)睾炞C難辦，酒店又貴，物價也貴，最后算下來一點不便宜。現(xiàn)在我會提前做好安排，選在最合適的季節(jié)，提前了解目的地的情況，讓每一次出游物超所值。以前也會經(jīng)常把三兩天假期連在一起，去周邊走走，也不少花錢，因為經(jīng)濟(jì)條件有限，最后想去個遠(yuǎn)點的地方就沒錢了，現(xiàn)在我把更多零散的時間用來讀書，寫作，多采取一些免費的方式去觀察這個城市，平時多攢點錢，加上合理的安排，每年兩次出國旅行就不成問題了。
暫時就先寫到這里，我也剛剛開始施行極簡生活，以后想起來再補充，也會專門寫一下心態(tài)上的變化。
另外，很多人會說，極簡生活不是房間里連床，電視都沒有嗎？那當(dāng)然是一種比較極致的狀態(tài)了，我自然沒有達(dá)到，也并不建議一般人做到這個程度。極簡生活是一種看淡物欲的態(tài)度，也是一種注重自我的禪修境界。形式只是次要，最重要的其實是心態(tài)上的調(diào)整，這當(dāng)然需要一個過程。
