我是昭君，我想記錄我生活工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，今天是我每日一篇文章的第1280天。

從前的我有什么事喜歡憋在心里，不太會(huì)向人傾訴。

走過了一段路，在看了很多人的表達(dá)后，發(fā)現(xiàn)真的是同一件事每個(gè)人的角度是不一樣的。同一件事，可能我們不在意，可別人卻偷偷地放在心里面。又或許我們很在意，別人覺得根本沒啥事。有時(shí)候是自己多想，有時(shí)候是別人多想。

每個(gè)人表達(dá)的方式場(chǎng)域不一樣，選擇自己覺得安全的方式，表達(dá)出來就不懼怕別人的評(píng)判。每個(gè)人不一樣是正?，F(xiàn)象，這才是大千世界精彩的一部分，哪有一模一樣的兩個(gè)人啊！遇到能夠理解你表達(dá)的人也是幸運(yùn)之事。

我的日更文章其實(shí)就是我的表達(dá)方式之一，這個(gè)也可以作為我自己成長(zhǎng)的一個(gè)見證。寫下來的文字會(huì)為自我認(rèn)同或反思打下基礎(chǔ)，讓我們能更客觀看待一些事情，而不是針對(duì)某一個(gè)點(diǎn)去鉆牛角尖。

如果我們能夠持續(xù)關(guān)照自己的內(nèi)在，就不會(huì)一直將“理解自己”寄希望于他人身上。在持續(xù)地發(fā)布文章后，遇到知心書友我會(huì)特別地珍惜，這就是表達(dá)帶來的正向反饋。

實(shí)際上，我們可以通過各種打開心的方式去看到一個(gè)更全維度的自己和別人。別人是我們的鏡子，我們也是他人的鏡子。如果我們帶著足夠的覺知，就有返照的能力，表達(dá)也是順其自然的一件事。

表達(dá)是一種療愈，是促進(jìn)身心健康的基礎(chǔ)。在表達(dá)中自我探索，在探索中自我療愈。