有哪些值得長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的好習(xí)慣？

重要的事情說(shuō)三遍，別以為你經(jīng)常幫別人，就會(huì)感激你，他們只會(huì)覺(jué)得你的幫助很廉價(jià)，相反，他們還會(huì)在背后說(shuō)你！

什么時(shí)候能幫呢？幫急不幫窮，多人在場(chǎng)再幫忙，生死之交，至親好友，統(tǒng)一利益皆可幫，不熟不識(shí)不幫，他人請(qǐng)求視情節(jié)而幫。

2、 堅(jiān)持多讀書(shū)?。?！你人生的所有煩惱都來(lái)源于讀書(shū)太少而想得太多。

推薦書(shū)籍《活著》、《蘇菲的世界》（不是電影啊，是一本哲學(xué)書(shū)）、《上帝擲骰子嗎》、《大國(guó)崛起》、《這才是心理學(xué)》、《我的希望——賴(lài)莎·戈?duì)柊蛦掏蕖返取?/p>

3、 別人答應(yīng)你的事情，只要最后沒(méi)有落到實(shí)處，都不算數(shù)。

4、 不要因?yàn)閯e人隨口一提，而耗費(fèi)自己太多精力，要學(xué)會(huì)判斷過(guò)場(chǎng)話和真話。

5、腦袋里裝著賺錢(qián)的腦子！

6、學(xué)會(huì)果斷拒絕！真的想拒絕某一個(gè)請(qǐng)求的話，干凈利落，講明自己不便之處即可。

7、出門(mén)五件套：手機(jī)、鑰匙、錢(qián) 包、紙巾、身份證。

8、走路時(shí)，鞋子不要拖地。

9、一定要掌握一門(mén)外語(yǔ)，會(huì)兩種語(yǔ)言不僅可以讓別人刮目相看，而且對(duì)你的學(xué)業(yè)，事業(yè)也非常有幫助，因?yàn)榇蠹铱偸桥宸心芰Φ娜恕?/p>

10、上下車(chē)前手機(jī)拿在手上。

11、永遠(yuǎn)不要向別人，傾訴你的全部。

12、多把謝謝掛在嘴邊。

13、和別人說(shuō)話，眼睛要溫柔的直視對(duì)方。

14、相處時(shí)，讓對(duì)方多說(shuō)一點(diǎn)說(shuō)話容易，傾聽(tīng)很難。

15、適當(dāng)?shù)馁澷p別人。

16、一天只在一頓飯中吃少量碳水， 不瘦找我。

在減肥期間，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的攝入比例為5：4：1是最合適的。

17、定時(shí)和朋友圈里聯(lián)系不多但有價(jià)值的人交流。

要學(xué)會(huì)擺脫低質(zhì)量的社交，你遇到人不一樣，你的格局和世界觀也不一樣。

18、不要當(dāng)倔驢，自己犯錯(cuò)了就要認(rèn)錯(cuò)。

19、回家后脫下的衣服要記得整理。

20、回家第一件事應(yīng)該是洗手。 疫情期間懂得衛(wèi)生的重要性了吧。

21、如果第二天有什么想要做的，請(qǐng)?jiān)谇耙惶熳龊弥辽僖惶追桨浮?/p>

22、男生出門(mén)帶一包紙巾。

23、沒(méi)事可以多碼碼字，可提升邏輯感，表達(dá)能力。

24、規(guī)劃自己的花費(fèi)，調(diào)整消費(fèi)結(jié)構(gòu)。

25、如無(wú)必要，把不重要的消息提醒關(guān)掉，不要下意識(shí)的每隔幾分鐘就看一遍手機(jī)， 你并沒(méi)有那么重要。

26、如果誤解了或者因?yàn)槟臣聜α四硞€(gè)人，一定要第一時(shí)間去道歉解決誤會(huì)，不然這件事會(huì)在內(nèi)心生根發(fā)芽，成為心病。

27、 追女孩子每天說(shuō)早安晚安并不會(huì)耽誤你多長(zhǎng)時(shí)間，而且會(huì)給她力所能及的安全感，并且讓你成為一個(gè)早晚安大師。

28、打噴嚏時(shí)不要對(duì)著人，禁止隨地吐痰，這是一個(gè)人的素養(yǎng)。

29、建議手機(jī)鬧鐘只設(shè)置一個(gè)。 這樣你就不會(huì)有僥幸心理，因?yàn)槿绻谝粋€(gè)鬧鐘你賴(lài)床了， 那今天就遲到了。

30、早睡早起，睡前記得一杯熱牛奶。

答應(yīng)我，要好好照顧自己。畢竟生活已經(jīng)這么無(wú)趣了，記得對(duì)自己好點(diǎn)！

作者：徐來(lái)

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