20171024小組會記錄

1、時(shí)間：20171024，6：10~7：10

2、主持人：區(qū)國康

3、記錄：樸春艷

4、參會人：樸春艷，區(qū)國康，梁敏，梁邦清，梁樹春，李毓釗

5、個(gè)人總結(jié)：

* 區(qū)國康：三個(gè)標(biāo)簽IT總經(jīng)理，要減肥的人，易效能踐行者

成果：

1）以前想減肥但不堅(jiān)持運(yùn)動。現(xiàn)在每天堅(jiān)持早起打卡，每天多少都會運(yùn)動一些。

2）學(xué)會將瑣碎工作記錄到OF，抽空分類并執(zhí)行。不容易遺漏工作。

* 樸春艷：三個(gè)標(biāo)簽，朝鮮族，問題解決專家，7歲男孩子的媽媽

1）工作方面，因?yàn)榍鍐问炀毷褂锰岣吡斯ぷ餍省⒎宴姺椒ㄓ玫焦ぷ鲿h中，非常高效。

2）生活方面，早起習(xí)慣養(yǎng)成，并按照睡前清單，起床清單嚴(yán)格執(zhí)行，養(yǎng)成良好習(xí)慣。比如喝水，運(yùn)動，學(xué)習(xí)等規(guī)律性的行動。兒子也習(xí)慣用清單規(guī)范入睡和起床。

3）期待：小組一起踐行，互相鼓舞是非常必要的。是成功保證。希望大家能堅(jiān)持。

* 梁敏：舒適區(qū)里待久的人，自由職業(yè)者，學(xué)習(xí)者

1）在舒適區(qū)里待久了與社會脫節(jié)了，好幾年沒接觸電子產(chǎn)品。喜歡學(xué)習(xí)，關(guān)注身心靈成長。

2）現(xiàn)在將直面工作用電子化進(jìn)行。OF清單使用效果好。

3）生活習(xí)慣養(yǎng)成沒難度，跟自己以往的規(guī)律話生活相契合

4）有點(diǎn)著急，想趕緊把一切都安排得井井有條。關(guān)注各種工具小功能使用。打算鉆研一下。

* 梁邦青：清水（清水一樣的心）包容一切，創(chuàng)造一個(gè)有愛的家

1）過去不敢想象早上5點(diǎn)起床，但是現(xiàn)在也能做到，趕緊很神奇。

2）工具使用還不是很熟練，但是在慢慢提高。

* 梁樹春：IT專家，陽明心學(xué)踐行者，易效能踐行者

1）信仰陽明心學(xué)，練就一顆強(qiáng)大的心。通過聽喜馬拉雅接觸易效能，后自己報(bào)名參加學(xué)習(xí)。

2）以前能早起能運(yùn)動，但是不能堅(jiān)持，但是這一周通過打卡總結(jié)列清單自律方面大大提升。已經(jīng)有了一個(gè)爛開始了。

* 李毓釗：物流工作者，健身愛好者，三歲娃的父親

1）90天的第一個(gè)目標(biāo)就是早睡早起，第二個(gè)是能做100個(gè)俯臥撐，瘦身10斤。

2）早睡早起能堅(jiān)持，運(yùn)動至少運(yùn)動每周3次以上。

3）反?。呵嗤芏x太大。雜事多，沒能很好定義重要不重要。想做到事情不能都落實(shí)。工作效率不高。晨間日記沒有做。希望未來90天能建立平衡的生活。

6、會議總結(jié)

1）大家今天發(fā)言言簡意賅很高效。

2）個(gè)人在自己的領(lǐng)域都有專場，希望能互相輔助。比如IT專家好幾位就可以承擔(dān)起軟件使用方面的輔導(dǎo)。我是問題解決專家，對于如何有邏輯地開展工作，如何把中長期目標(biāo)落實(shí)成行動計(jì)劃等方面為大家提供幫助。

3）咱們組內(nèi)幾個(gè)人攜手同行吧！