打卡內(nèi)容：六項(xiàng)精進(jìn)打卡

姓名：盛翃

組別：利他一組

【日精進(jìn)打卡第19天】

【知~學(xué)習(xí)】

讀《六項(xiàng)精進(jìn)》大綱2遍

讀《大學(xué)》2遍

【行~實(shí)踐】

一、修身

有氧60分鐘

按計(jì)劃完成抗阻訓(xùn)練

二、齊家

給兒子做早飯（小餛飩+牛奶）

每天晚上洗碗收拾廚房

三、建功

完成工作

四、積善

【省~覺悟】

少說廢話，多做實(shí)事，注意力要集中

感覺六項(xiàng)精型的學(xué)習(xí)效力在減退

【感謝】

感謝和感覺舒服的人交流

【打卡始于2018年6月11日，持續(xù)打卡于2018年12月31日】