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1、擁有自主選擇權(quán)。

有人提出過兩個選擇讓大家去選：choose to be free or be free to choose

出乎意料的，大多數(shù)人都選了be free to choose。被動地選擇給我們帶來一種無力感，而主動選擇則給我們一種掌控感。“我的地盤我做主”這句廣告詞之所以火到爆的原因，也是如此。

看似無關緊要的選擇能給我們一種主動權(quán)的暗示：我很強大，我能自己做主，這樣做讓我很有自信。于此同時，自主選擇還對我們的身體健康有潛移默化的影響，心情愉悅，身體康健，頭腦靈活。

2、做好自己，取悅自己，別把別人的看法看得太重要。

“一千個人眼中有一千個哈姆雷特?！泵總€人都有自己的想法、行為準則。取悅別人，委屈的是自己，而別人也不一定被你所取悅，說不定還嫌棄你沒搔到癢處。自己也累，別人還不一定領情，無甚好處，壞處多多。

3、從積極的角度看世界

三個男孩子，看著爸爸打媽媽長大。

老大：“我不能像爸爸一樣，我有了妻子要好好愛護她?！?/p>

老二：“原來婚姻就是娶老婆，打打打。”

老三：“好可怕，我不會結(jié)婚的?！?/p>

對同一事情有不同的視角去看待，會使這兄弟三人對婚姻有不同的解讀，由此可見，他們的婚姻就是怎樣：老大愛妻如命；老二重蹈覆轍，走上父親老路，對老婆家暴；老三成為堅定的不婚主義者。

生活會通過積極的看待問題的角度，才能有更加積極的變化。