公子日知錄?· 第002期
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昨天，我來到了廣東四大名山之一的鼎湖山。游玩了一天，雖然很累，但是休息完之后就會覺得神清氣爽。并不會因?yàn)閵蕵范屪约旱墓ぷ餍式档汀?/p>
很多人覺得大家都在休息的時候你來工作，就可以把別人甩在后面，更快地成長。但是你可能忘了一個概念，大腦是需要調(diào)節(jié)的，如果大腦長時間處于緊繃的學(xué)習(xí)狀態(tài)，效率自然而然會下降，而且也會喪失創(chuàng)新的能力。
所以我為什么不建議大家國慶一直都待在家里。人腦需要一直接收不同頻道的信息，才能夠一直刺激它保持新鮮感，保持活力。
所以為了節(jié)后更好地工作，過節(jié)還是應(yīng)該出去換一個心情。出去游玩，這是非常正確的，也是非常值得做的事情。
那么今天想跟大家聊的是關(guān)于主動和被動對于個人成長的重要意義。出去旅游，是一個非常主動的行為。盡管很累，但是你的心情是舒暢的。而在家里煲劇刷抖音，是一個很被動的行為。盡管很輕松，但是你的心情是壓抑的。其中蘊(yùn)含的哲理是什么呢？且聽公子慢慢道來。
1.主動娛樂 VS 被動娛樂
主動娛樂：需要動腦＋耗體力的娛樂，比如旅行、打籃球、電子競技等；
被動娛樂：不太需要用動腦子的娛樂，比如煲劇、刷微博抖音、發(fā)呆等。
主動娛樂比被動娛樂更容易維持長期的放松，被動娛樂久了會覺得無聊空虛，主動娛樂則會讓你充實(shí)。
- ?舉個栗子：
國慶放假了，你一定想著在家里連續(xù)看七天劇，睡到自然醒，那該有多么美好，但是當(dāng)你執(zhí)行起來你會發(fā)現(xiàn)第三天你就乏了厭倦了，因?yàn)橥耆珱]有挑戰(zhàn)性，你整個人是浮躁的飄忽不定的。
而當(dāng)你有了主動娛樂的心態(tài)，你就會覺得很放松，哪怕娛樂本身很難很累，但是你依舊會開心。這到底是為什么呢？
這里要提到一個心理學(xué)概念「心流」。
“心流”是指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態(tài)——這種狀態(tài)下，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之后我們會有一種充滿能量并且非常滿足的感受。
其實(shí)很多時候我們在做自己非常喜歡、有挑戰(zhàn)并且擅長的事情的時候，就很容易體驗(yàn)到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戲、閱讀、演奏樂器還有工作的時候。
而形成“心流狀態(tài)”有兩個重要因素，也就是挑戰(zhàn)和技能的和諧統(tǒng)一。挑戰(zhàn)太大技能不足會焦慮，挑戰(zhàn)太小技能太大會無聊。
所以現(xiàn)在大家應(yīng)該能夠理解主動娛樂和被動娛樂的差別。主動娛樂需要一定的技能和挑戰(zhàn)，正好讓你進(jìn)入心流狀態(tài)。而被動娛樂由于幾乎不需要挑戰(zhàn)，使你的技能無處可使，最終陷入“無聊”狀態(tài)。
所以為了讓你不再無聊，給你平淡的生活加點(diǎn)挑戰(zhàn)和色彩吧！主動娛樂，你會找到自己想要的。
2.主動休息 VS 被動休息
主動休息：累之前休息，渴之前就喝水，餓之前就吃飯；
被動休息：累了才休息，渴了才喝水，餓了才吃飯。
主動休息，才能掌握屬于自己的主動權(quán)。這其實(shí)是一個時間管理的概念，很多時候我們每天會接到大量的任務(wù)，我們把它全部塞到腦子里面，一團(tuán)亂麻，不知道該如何下手。到最后一天到晚好像又沒有做什么事情，重要的事情錯過了，然后不太緊急的事情反而把它做了。
主動休息和被動休息，講的就是一個生活的節(jié)奏問題。若你能把控自己的生活節(jié)奏，知道自己什么時候該學(xué)習(xí)，該休息，你就能夠成為自己的主角，而不是被生活所操控，被現(xiàn)實(shí)所碾壓。
最好的實(shí)操方式就是在頭一天晚上想一想今天要做的事情，然后早上把事情的清單全部列出來，一件一件的開始做。注意在你列事情的時候，要留出你的休息時間。到了這個時間點(diǎn)你就主動去休息，而不是說你覺得可以再工作一段時間而耽擱了你原本安排的休息時間。
把事情列清單的形式去完成，這里有兩個工具，一個是四象限法則，還有一個是番茄工作法。利用好這兩個方法，你會發(fā)現(xiàn)你做事情的效率不自覺地提升了很多。
在四象限法則中。永遠(yuǎn)只做重要不緊急的事情，不要等事情變成重要緊急而開始做，你會發(fā)現(xiàn)你的人生會越來越淡定自若。而那些不重要也不緊急的事情就堅(jiān)決不做，懂得舍棄，懂得斷舍離也是一種人生哲學(xué)。
3.主動學(xué)習(xí) VS 被動學(xué)習(xí)
主動學(xué)習(xí)：自己有了學(xué)習(xí)的動機(jī)而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的行為，學(xué)習(xí)的內(nèi)因是因?yàn)樽约海?/p>
被動學(xué)習(xí)：某種環(huán)境下迫不得已而進(jìn)行的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的內(nèi)因是因?yàn)橥庠诃h(huán)境。
根據(jù)著名的學(xué)習(xí)金字塔理論，主動學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于被動學(xué)習(xí)。
大家一定會有這樣的經(jīng)歷，在學(xué)校里面學(xué)到一門自己不想學(xué)的課程的時候，聽講根本就聽不進(jìn)去。因?yàn)槟愀揪蛯@門課程沒有興趣，你所接受的知識完全是處于被動學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
而如果一門課程你產(chǎn)生了興趣，你會發(fā)現(xiàn)你學(xué)的特別快。（大家一定會有喜歡某一門課的老師而喜歡某門課程而該門課程成績優(yōu)秀的經(jīng)歷吧哈哈哈）
我們再來看這個學(xué)習(xí)金字塔，會發(fā)現(xiàn)主動教授給他人的學(xué)習(xí)效果是所有的學(xué)習(xí)方式當(dāng)中最好的。所以這也就不難理解為什么自媒體人成長的都特別快，因?yàn)樽悦襟w人大多都是以輸出為主導(dǎo)的學(xué)習(xí)，也就是你得用文字把知識表達(dá)出來再教授給他人。（例如公子寫這篇文章）還有就是自媒體人經(jīng)常線上線下去講課，這都是主動學(xué)習(xí)帶來的價值。
所以，如果你想學(xué)一門知識。找到學(xué)習(xí)的內(nèi)因主動學(xué)習(xí)才是王道，渾渾噩噩的被動學(xué)習(xí)并沒有前途。
4.主動面對?VS 被動面對
主動面對：主動面對遇到的所有問題和困境并設(shè)法去解決它；
被動面對：被動面對問題遇到困境第一時間選擇逃避而不是解決。
生活中我們會遇到各種各樣的問題，你是主動選擇面對問題去解決還是選擇被動逃避呢？這從表面上看只是你做事情的方式之一，其實(shí)深層次它會對你的未來有很大的影響。
因?yàn)槟氵x擇了逃避問題，問題還在那里它并沒有解決，只是它有可能現(xiàn)在沒有對你產(chǎn)生影響，而是在將來的某一天，它一定會像一個定時炸彈一樣爆炸，然后讓你不知所措。
不管是你辦砸了事情，還是說某一個難題你一直突破不了，不要選擇把它擱置在那里，主動去面對那些你不敢面對的事情，用盡全力去使它有一個更好的結(jié)果。當(dāng)你回頭來，你會發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)成長了！
舉一個好像不是很恰當(dāng)，但是也有說服力的例子，賈躍亭在去年可以說是敗得一踏涂地，但是他從來沒有公開出面解決問題，導(dǎo)致他臭名遠(yuǎn)揚(yáng)甚至被拉入國家“黑名單”，而范冰冰雖然說逃稅偷稅問題非常嚴(yán)重，但是她卻公開致歉，好歹是勇于去面對了。不管結(jié)果如何，至少主動面對的這個態(tài)度值得肯定。
最后永遠(yuǎn)都要記住，逃避解決不了任何問題，主動才能讓你成長！
5.主動工作?VS 被動工作
主動工作：因?yàn)樽约旱哪硞€目的而工作，不受老板和公司的影響，有自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏；
被動工作：因?yàn)橐瓿赡硞€任務(wù)，或者迫于某人某環(huán)境的壓力而進(jìn)行機(jī)械式地學(xué)習(xí)。
最后就要講到一個老生常談的問題了，關(guān)于主動工作和被動工作，在上班的過程當(dāng)中，我們一定會有這樣的經(jīng)歷，每天朝九晚五重復(fù)著相同的事情，像一個機(jī)器人。
你之所以有這樣的感覺，是因?yàn)槟阌X得你在為老板工作，而不是在為自己工作，所以每天重復(fù)著相同的事情，也不太想突破自己的舒適區(qū)，最終混了混一個月又一個月，一年又一年，看著身邊的同事都成長為主管了，你還拿著死工資。
所以這個理念一定是要改變的，你得記住你為的是自己工作，而不是為公司為老板工作。在工作過程當(dāng)中，如果不能讓你的個人能力有所提升，這個工作就是失敗的。你得想盡一切辦法做有挑戰(zhàn)性的事情，因?yàn)橹挥刑魬?zhàn)才能夠讓你突破自己沒有到達(dá)過的地方，拓展你的知識和能力邊界，這就是成長。
好的，以上就是本文的全部內(nèi)容。本文全篇都在闡述主動和被動的差距，我們會發(fā)現(xiàn)主動在多數(shù)情況下都比被動要好。
例如你主動追一個女孩子的成功率，肯定要比被動她追你的成功率要高。例如你主動聯(lián)系父母聯(lián)系朋友，他們的開心程度肯定要比他們被動聯(lián)系你的開心程度要大。又例如你主動加入清流群的成長速度，肯定要比你被動看文章的成長速度要來的大。清流群2019年會員火熱招募中，歡迎你來！
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都應(yīng)該被溫柔以待！
