??感恩今天我自己能在群里如實(shí)的表達(dá)憤怒和不滿，而不再只是自己堵在心里，如實(shí)表達(dá)是一件很爽的事情，同時也要符合三贏，直接表達(dá)訴求，同時保持情緒穩(wěn)定和接納的態(tài)度，才是解決問題最有效的方式。
??感恩媽媽告訴我“你有資格如實(shí)表達(dá)。”
??感恩媽媽尊重我的決定，看到的都是我的優(yōu)點(diǎn)和我已經(jīng)做到的事情，發(fā)自內(nèi)心的接納和尊重我。
??感恩爸爸幾乎整月無休地工作奔波，為了給家人更好的生活。今天很想念爸爸。
??感恩爸爸一有時間就和我們視頻通話，感恩爸爸把自己活成女兒的榜樣和力量。
??感恩同事熱心幫我下載云桌面，并教我怎么使用。
??感恩同事知道我去年的情況后主動告知我住院醫(yī)療保險報銷事宜。
??感恩奶奶一如既往照看弟弟，帶弟弟去游樂園陪了他一整天。
??感恩男友下班后帶我去海邊看夕陽，買到了剛從海里撈上來的新鮮螃蟹和蝦婆。
??感恩男朋友坦誠的和我互動，解開了我很久以前的心結(jié)，感恩他一直這樣擅長溝通，也引導(dǎo)著我變得越來越平和。
??感恩男朋友的爸爸和他溝通關(guān)于我和他的事情，交代男友要認(rèn)真負(fù)責(zé)，早一點(diǎn)安定下來。
??感恩男朋友把海鮮帶回家，感恩阿姨煮好了鮮美的螃蟹，感恩男朋友都沒有趁熱吃一口而是直接把這些帶回辦公室和我一起分享。
??感恩男朋友把螃蟹最肥的蟹腿肉、最好吃的蟹黃全都留給我，自己吃的全是我不喜歡吃的部分。
??感恩男朋友吃得這么香這么認(rèn)真，感恩男朋友健康、鮮活、積極向上的生活態(tài)度，感恩他給我?guī)砩幌⒌南Ｍ?/p>
?感恩中午男朋友陪我去逛街買鼠標(biāo)，感恩他在我猶豫要不要買下那條很喜歡的牛仔褲時，直接幫我付了款，感恩男朋友對待自己一直節(jié)儉克制，想買的東西總是一等再等，卻把他能力范圍內(nèi)最好的都毫不猶豫地給我。
??感恩男朋友讓我知道，我真的值得被捧在手心里去呵護(hù)去愛。?
? 感恩看到這里的你
? 晚安，好夢。
