5月25日，我美好的休息天。
早上賴床不想起，快十點(diǎn)才起來。整個(gè)很慵懶，沒有自責(zé)，自然的起來后，吃點(diǎn)東西，去照顧自己飲食。沒有什么計(jì)劃。腦子里，看著客廳，有一種很想把客廳重新歸置一下的沖動。說干就干，把沙發(fā)，桌上都重新?lián)Q了位置，沒有按套路，按了自己的需求。老公出差不經(jīng)常在家，就按我舒服、喜歡的來吧。客廳中央放了桌子，擺了花，放了幾本自己喜歡的書，就當(dāng)自己學(xué)習(xí)看書思考的地方。沙發(fā)旁放了瑜伽墊，可坐可躺。挪沙發(fā)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)沙發(fā)下面藏了厚厚的一層灰，好臟啊，平時(shí)都看不到隱藏的竟然有這么多灰，把臟的地方清理了一遍。
（此處還聯(lián)想到了，怪不得自己之前活得不舒展，不快樂，生活狀態(tài)沒能量。這么多積壓的情緒負(fù)能量每天都在消耗著你，之前看不到，就一直重復(fù)，現(xiàn)在可以看到了，覺察了，那當(dāng)然就可以一點(diǎn)點(diǎn)清理了。沙發(fā)下的灰塵看似沒影響屋子的整潔，但空氣是會渾濁的，會有細(xì)菌的，在影響著你的生活質(zhì)量。積壓的情緒又何嘗不是在影響著我的生命質(zhì)量呢？?。?br>
整理完了后，覺得神清氣爽，這是我第一次按照自己的需求去擺放客廳，因?yàn)槲沂俏葑拥闹魅税。m合我就行。整潔，美觀，又符合我的想法，感覺好棒哦[強(qiáng)]
一口氣整理完后，已經(jīng)到了下午四點(diǎn)多了，趕緊給自己準(zhǔn)備吃的，做了雞肉，很香，熬了綠豆粥，還有芒果，櫻桃。吃得很美，心里很舒服，我今天滋養(yǎng)到了自己。
傍晚的時(shí)候，想起來今天還沒出門，這可不行啊，我得去吸取點(diǎn)新鮮空氣，去見見美麗的花花草草。然后就去了離家最近的公園。
一進(jìn)去公園的大門，花草的清新氣息就撲面而來，瞬間覺得來的真對。邊聽音樂 ，邊散步，傍晚的天空也格外美麗，紅霞滿天。不知不覺，夜色降臨，又想到好久沒和家人聯(lián)系了。老弟也在家，就開了視頻，和老弟瞎噴了一陣，就和老媽聊了天，今天突然覺得老媽的嘮叨聽著也順耳了很多，聊得還挺愉快，又和老爸聊了會，奇怪耶，今天聊得都很開心嘛！完全沒有了我之前那種壓抑，排斥，煩躁的感覺。
我的情緒穩(wěn)了，事情竟然都那么舒心。愉快的一天，覺得今天自己能量在流動，充滿了愉悅和舒服。
美好的一天從接納自己開始，有時(shí)候或許你需要的不是自律，是和自己做朋友，多關(guān)心自己一點(diǎn)，多和自己待在一起。你會很開心，真的。你開心了，所有的美好才會圍繞你而來，所有的人和事才會感覺到美好和順心如意。
（此文來自5月25日，我的情緒筆記）
