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如何養(yǎng)育你的內(nèi)在小孩
如何養(yǎng)育你內(nèi)心的在小孩？ 第一步，回到內(nèi)在。 當(dāng)我們感到情緒不好，很難受的時(shí)候，不要指責(zé)他人，也不必抱怨自己，把注意力放到自己身上，問問自己怎么...
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《正念養(yǎng)育》正念養(yǎng)育并不意味著??集中在孩??上，以?于丟失了??，?切都有賴于平衡正念，幫助我們?nèi)グl(fā)展和深化??對(duì)?我的覺知程度，幫助我們?cè)??對(duì)?體...
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《養(yǎng)育你內(nèi)在的小孩》那些生活中困擾你，讓你感到不痛快的煩惱和問題，都是表面現(xiàn)象。 它們的背后隱藏的是你的內(nèi)心需要。 因?yàn)槟阌行枰⑶疫@些需要尚未被滿足，所以那些問...
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不再追劇成癮發(fā)現(xiàn)自己一個(gè)問題，只要找到想看的電視劇，好像就必須不眠不休非得看完，搞得自己頭昏腦漲眼酸受不了，很影響自己休息和日常生活。 仔細(xì)分析一下，追劇的...
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所有的關(guān)系，都是與自己的關(guān)系其實(shí)，整個(gè)生命存在中，根本就不存在一個(gè)你與他人的關(guān)系。所有關(guān)系(包括所謂的親子關(guān)系)，本質(zhì)上都是你與自己關(guān)系的投射。 你與你念頭的關(guān)系是你與整個(gè)...
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世界上的事只分為: 你自己的事和別人的事生孩子的時(shí)候，擔(dān)心婆婆公公來鄭麻煩，還得安排一大家子的吃住問題，就選擇了在婆婆老家縣城生，有顧慮，但好在有熟人，就決定在老家生了。好在一切順利，...
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你歇斯底里的背后藏著什么被壓抑掉的情緒終會(huì)爆發(fā)出來。它不會(huì)無緣無故消失。而有多少被壓抑的情緒，就有多少你自己未被滿足的需求。 那天午后，我和好久沒見面的老公，坐在車上聊...
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你對(duì)自己篤定嗎？我在平時(shí)日常工作生活中篤定的成分就不是很高，經(jīng)常會(huì)搖擺不定，尤其面對(duì)比自己能量場(chǎng)高的人，就比較容易被別人帶著走，聽從別人的。甚至覺得自己畏手畏腳...
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關(guān)于我家夕寶睡眠的問題自己雖然沒有帶娃經(jīng)驗(yàn)，但夕寶在我的照顧下每天還能保持正常睡眠，白天能保證至少四個(gè)小時(shí)的睡眠(夕寶六個(gè)月)。為啥一給婆婆帶，就變睡渣，白天基本不睡...