發(fā)現(xiàn)自己一個問題，只要找到想看的電視劇，好像就必須不眠不休非得看完，搞得自己頭昏腦漲眼酸受不了，很影響自己休息和日常生活。
仔細(xì)分析一下，追劇的時候，大腦放松，什么事情都不想，是本能的一種懶惰狀態(tài)，再說劇情一集連著一集，驚心動魄，很容易吸引走注意力，定力不強或者沒有必須要處理的事，根本就控制不住。
但是長時間的看，眼睛真的會不舒服，為什么不能及時的把注意力放到自己身上，去關(guān)注當(dāng)下自己的身體的舒服度。歸根到底，還是沒能和當(dāng)下的自己和諧相處，去享受當(dāng)下，追劇也是一種逃避方式，可以暫時麻痹自己不用思考，不用處理事情。
去試著不再追劇上癮，而是適當(dāng)消遣。
